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おまけに東京ジャーミーで買った冷凍のファラフェルを添えました めちゃウマでした ...
材料: 米 玉ねぎ ピーマン 鶏モモ MC ジャマイカジャークソース...
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昨日から雪が降ったりの寒い 日 身体が温まるお料理をと 一品で栄養満点のお粥を作...
材料: 米 雑穀米 白菜 しいたけ 白葱 ほうれん草 牡蠣 アサリの...
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ジムのトレーナーさんに頂いたオートミール なんか美味しいの作ってみてくださ い ...
材料: オートミール トマトジュース ソーセージ 枝豆 とろけるチー...
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この時期に嬉しい 冷え性改善レシピ ミルクで煮た押し麦がとろりとして美味しい ご...
材料: 押し麦 玉ねぎ セロリ 舞茸 サツマイモ 牛乳 顆粒コンソメ...
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ヘルシーにそして冷蔵庫の整理をかねて リゾットを お米をオートミールにすればもっ...
材料: ごはん 長ネギ 枝豆 キャベツ ひらたけ アーモンドミルク ...
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加賀野菜 ふきのとうとレンコンで リゾットを作りました 略レシピ 微塵ニンニクと...
材料: フキノトウ レンコン 湯葉 発芽玄米 ヌーヴォーオリーヴオイ...
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甘酒でほんのり優しい味に仕上がるリゾット これから忘年会 クリスマスで疲れた胃に...
材料: 玄米ご飯茶碗1杯 甘酒大さじ2 水1カップ 茅乃舎の野菜だし...
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