糖質  卵  のレシピと料理アイデア

豚キムチ チーズ入り卵焼き ミックスベジタブルマヨ和え プチトマト

ピタパンサンド キャベツ ゆで卵 きゅうり チーズ 鶏胸肉のレモンペッパー味

最近夕食前の血糖値が高いの それは昼に食べ過ぎてるってこと セーブしなきゃだけど...

低糖質パスタに 生卵 塩コショウ オリーブオイルを あえただけ 簡単でおいしい

サラダ ゆで卵 インゲンと人参とエノキと揚げの胡麻和え メロン

今晩は豚バラブロック肉の煮豚 普段は豚バラブロック肉は 圧力鍋で10分煮て 白だ...

今晩はちょこっと鍋を使ってハンバーグ ハンバーグの材料は2人分です 牛肉はコスト...

モズクとかき卵のみそ汁

おはようございます 今日は退院後 初の外来診察です 血糖値は朝晩計ってたのでだい...

豚とキャベツの塩炒め じゃこネギ入出し巻き卵 焼鯖 焼油揚げ 豚汁

ゴーヤ入り野菜炒め ゆで卵 クリームチーズ

納卵豆腐シラスチキン焼き 焦げたブランパン

9 スキレットでハムエッグ シャウエッセンのウィンナーとスナップエンドウとプチト...

チキンサラダ きゅうり トマト カイワレ エリンギのピリ辛えのき炒め ゆで卵 茄...