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水切りした玄米ヨーグルトとクリームチーズ レモン グラニュー糖を混ぜ合わせてチー...
材料: 玄米ヨーグルト 水切り クリームチーズ グラニュー糖 レモン...
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この写真では カルシウム カリウム 鉄などミネラルたっぷりのアマランサスを加えて...
材料: 豚バラ 塩麹 長ネギ 生姜 醤油 味醂 酒 きび砂糖 ハチミ...
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むらせライスさんより頂いたライスグラノーラメープル味をマンゴースムージーにトッピ...
材料: ライスグラノーラメープル味 冷凍マンゴー プレーンヨーグルト...
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冷凍保存していた桜エビちゃん 最後です 玄米チャーハンにしました 先日教えて頂い...
材料: ご飯 うちは玄米 卵 黄身と白身にわける 万能ネギ小口切り ...
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秋らしさをイメージして行楽弁当 対戦相手が オレンジ色 だったので 可愛らしく手...
材料: 市販のサーモン 卵 きゅうり カイワレ レモン などなど 玄...
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フルーツグラノーラと全粒粉を使い ザクザク食感のクッキーを焼きました バター無し...
材料: フルーツグラノーラ 全粒粉 きび砂糖 グレープシードオイル ...
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先日のお夕飯です 作り置きしておいたキーマカレーをワンプレートに ゴーヤとにんじ...
材料: ひき肉 玉ねぎ にんじん トマト缶 ミックスビーンズ カレー...
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今日の晩ごはん レシピに肉を骨から外すと書いてますが熱すぎてそして熱くなきゃ美味...
材料: 手羽元 塩麹 甘栗 もち米 にんにく潰す 生姜千切り 雑穀 ...
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昨日買い物に行ったのに 朝食用のパンの買い忘れに気付き 夜に急遽作りました 実は...
材料: ホットケーキミックス 米粉 醤油麹 デコポン果汁 甘麹 粉チ...
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クミンドレッシングのキャベツはおつまみにもなる一品です お豆腐揚げは片栗粉でフワ...
材料: キャベツ オリーブオイル クミンシード 塩
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