- 4,551
- 249
- 33
- 11
- 保存
今さらだけど 焼いてみました ココア生地にオレンジキュラソー ビターなキャラメル...
材料: 卵 グラニュー糖 塩 薄力粉 ココアパウダー バニラオイル ...
- 4,308
- 190
- 26
- 9
- 保存
土曜日のdinnerは 白菜でホワイトシチューを作りました シチューをRizmu...
材料: 白菜 ブロッコリー ベーコンor鶏肉 しめじ 人参 コンソメ...
- 7,042
- 192
- 43
- 68
- 保存
ちゃんとした機械で体脂肪を 測った事がなかったけど 先日スポーツセンターで 測っ...
材料: 鶏がらスープの素 水 豆板醤 味噌 豆乳 すりごま 手羽先 ...
- 17,559
- 264
- 31
- 82
- 保存
- 672
- 21
- 1
- 保存
お味噌と中濃ソースの 万能味ソース に生クリームを合わせるメニュー 品目 ロール...
材料: 3人分 キャベツ 牛ひき肉 塩 粗びきこしょう 玉ねぎ 片栗...
- 2,237
- 84
- 1
- 4
- 保存
昨日 診察結果を聞きに街の病院へ 診察カードで受付 保険証を持って並ぶ そこから...
材料: 大根 ブリ 調味料 素焚糖 生醤油 ササチョウ 本みりん 三...
- 1,323
- 98
- 1
- 2
- 保存
- 110
- 26
- 1
- 1
- 保存
- 4,735
- 125
- 10
- 29
- 保存
ご報告 が遅れましたが ワタクシ 味付カレーパウダー広め隊 入隊しました Sna...
材料: ひき肉 キャベツの芯 玉ねぎ にんじん オリーブオイル 味付...
- 896
- 132
- 11
- 12
- 保存
ドレッシングの調味料は酢を使わずレモン汁にしました 冷凍スケソウダラスティックは...
材料: 小松菜 乾燥芽ひじき スケソウダラスティック 塩 砂糖 ブラ...
- 88
- 19
- 1
- 1
- 保存
- 1,583
- 113
- 6
- 10
- 保存
高タン 低カロに ごぼうの繊維質 も 盛り沢山 付け合わせには 蒸しキャベツをぜ...
材料: 鶏ひき肉 ねぎのみじん切り ごぼうの粗みじん切り パン粉 酒...
- 7,927
- 217
- 17
- 30
- 保存
