炒めない手抜きな作り方で ヘルシーポタージュ 冬瓜の煮物は 食感が嫌と言う長男 ...
材料: 冬瓜 玉ねぎ じゃがいも コンソメ 塩胡椒 豆乳 醤油 黒胡...
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寒波とやらで冷え込んだ 納豆 と思ったけど 冷蔵庫から出して食べるのも寒い キム...
材料: キムチ 人参 じゃがいも かぼちゃ さつまいも 大根 白菜な...
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酒飲み用の簡単ヘルシーレシピです ブラックペッパーをかけてもおいしいよ ホワイト...
材料: ササミ 白菜 鶏ガラスープ とろけるチーズ 胡麻油
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6月にタイのソンブーンで食べた プーパッポンカリーが美味しかった しかしあんかけ...
材料: ソフトシェルクラブ カレーパウダー オリーブオイル ナンプラ...
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暑い1日でした 今夜は 鍋ごと冷蔵庫で冷やしたポトフです お出汁を吸ったお野菜が...
材料: えきしお コンソメ ローリエ 出汁パック オリーブオイル 野...
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とり手羽元から出た美味しいスープが身体に染み渡ります さらに生姜で身体ポカポカ ...
材料: 手羽元 お好みで 手羽先 大根 にんじん ごぼう その他根菜...
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今回は 豆乳の量をちょっと減らして 作りました ゞ 実は栄養のあるブロッコリーの...
材料: ブロッコリーの茎 水 豆乳 固形コンソメ 塩コショウ 飾り用...
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カルボナーラで卵黄のみ使ったので卵白が残っています この卵白を使ってスープを作り...
材料: 卵 卵白 残り全部 パン粉 粉チーズ 水 コンソメ 塩 黒胡...
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