- 417
- 10
- 1
- 1
- 保存
三兄弟の晩飯 は おいといて なんちゃってビーフジャーキー 見た目 黒いけど う...
材料: ogビーフ薄切り肉 めんつゆ 黒胡椒
- 1,844
- 75
- 8
- 3
- 保存
- 729
- 88
- 3
- 2
- 保存
経験上 悲しいかな 炭水化物抜くのが一番ダイエットになりますね ダイエット中もし...
材料: ヤマサ昆布つゆ 醤油 酒 水 砂糖 山葵 レモン汁 刻んだ青...
- 6,358
- 266
- 31
- 25
- 保存
ダイエットにも 筋トレ増量期にもおすすめのサバ蕎麦 ボリューミーなのに 簡単美味...
材料: 鯖缶 蕎麦 こんにゃく麺 ネギ 紫蘇 のりなど わさび 麺つ...
- 4,753
- 15
- 1
- 保存
簡単に出来るので夏は冷蔵庫に常備 子たちも大好きなので夏休みの昼食にタッパごと出...
材料: オクラ 塩 氷水 記載通りに薄めた白だし
- 4,195
- 95
- 8
- 3
- 保存
- 5,631
- 260
- 41
- 21
- 保存
- 797
- 22
- 1
- 保存
- 2,146
- 35
- 2
- 保存
冷たいものばかりの食べてたらねぇ なんか調子くるうから 昨夜は白菜と豚肉の小栗鍋...
材料: 白菜 豚肉 モヤシ 三つ葉 めんつゆ
- 1,797
- 72
- 3
- 2
- 保存
今日も暑かった 名古屋流チャンポン の冷やしおひるんバージョン作って見た 中華麺...
材料: うどん玉 中華か焼きそば玉 麺つゆかけ希釈 かつお節 長ネギ...
- 3,572
- 66
- 11
- 3
- 保存
- 2,500
- 119
- 7
- 7
- 保存
久しぶりにオムレツ焼いたぁ ひっくり返すの失敗したけれど どうにか形になりました...
材料: 小松菜 玉ねぎ しいたけ ウインナー シャウエッセン 卵 に...
- 3,489
- 128
- 9
- 35
- 保存
- 986
- 50
- 1
- 2
- 保存
