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ダイエット献立3日目 挽肉は200gあったけど 使ったのは80g位 気持ち控えよ...
材料: 南瓜 豚挽肉 玉ねぎ シメジ 塩胡椒 コンソメ顆粒 小麦粉 ...
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こんばんは 今日も1日暖かくって過ごしやすい1日でしたね 徳島地方ではこれから朝...
材料: 生鮭の切り身 塩コショウ 薄力粉 玉ねぎ じゃがいも 人参 ...
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皆さん いつもkuma のkitchenに来てくれてありがとうございます ここの...
材料: 茄子 ズッキーニ パプリカ エリンギ ブナシメジ 挽肉 ハウ...
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2016 2 22 同時に投稿した 豆腐のホワイトソースで作りました やっぱり寒...
材料: 玉ねぎ 薄切り しめじ 小房に分ける まいたけ 小房に分ける...
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今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー 今日は 焼き大根とひき肉のカレー...
材料: 小松菜 3cm 人参 短冊切り 大根 半月切り しめじ 生姜...
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お味噌 カレー の組み合わせも 超 アリで 何処かの地域では B級グルメで 味噌...
材料: 豚バラスライス 玉ねぎ なす ピーマン 赤 緑 レンコン ニ...
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ベーコン 玉ねぎ しめじを炒めて 牛乳 味噌 中濃ソース コンソメ カレー粉を加...
材料: かぼちゃのニョッキ かぼちゃペースト 強力粉 スープ ベーコ...
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お蕎麦屋さんに行くと毎回オーダーするのはカレー南蛮 好きなんです 汁はお好みの味...
材料: 水 干し椎茸 水でもどしておく だしの素 白だし あれば 醤...
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夏バテしてませんか 水分補給も大事ですが ご飯はいつだってしっかり食べないと体力...
材料: サバ缶 玉ねぎ にんじん ほうれん草 しめじ にんにく みじ...
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