連休に暴食してたら 案の定 34 5 まで下がってた体脂肪が 今日測ったら34 ...
材料: さつまいも ミックスナッツ 黒糖 塩 バター ごま油 メープ...
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柔らかなハウス茄子をゲット 早速そのお茄子を使って さっぱりゴマポン酢和えを作っ...
材料: 茄子 豚ロースしゃぶしゃぶ用 ポン酢 醤油 白ワインビネガー...
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体に優しいスイーツ 連投しております 私の大好きな抹茶ババロアのレシピを今回はコ...
材料: 抹茶 ココナッツミルクor豆乳or牛乳 卵黄 ラカントorき...
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本日は紫キャベツのアジアンコールスロー 春の持ち寄りポットラックパーティーに...
材料: 紫キャベツ にんじん レタス 白菜でもいけそう 白胡麻...
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ヘルシー料理続いてます 罒 昨晩は 牛肉と小松菜のオイスター炒め オクラの海苔炒...
材料: 牛赤身肉 小松菜 エリンギ 長ネギ 生姜みじん切り ごま油 ...
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XO醬とオイスターソースで しっかりした味 ビールが進みます 子供達も 喜んで食...
材料: 豚ミンチ 筍の水煮 ピーマン キャベツ XO醬 きび砂糖 オ...
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今日もさっぶぅい 娘と一緒に友チョコ用のマフィン焼きました 色んなレシピを参考に...
材料: 薄力粉 ピュアココア BP バターorマーガリン きび砂糖 ...
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さっぱり煮 初めて作りました だって 酸っぱい煮物だなんて 笑 そう思っていまし...
材料: 鶏手羽元 ゆで卵 大根 パプリカ スナップエンドウ カンタン...
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警報で学校が休みの娘とこれ作ってお茶 お友達に教えてもらってからこれだけは美味し...
材料: ショートニング バター きび砂糖 卵Sサイズ 重曹水少々に溶...
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