今日も暑い 水分補給しても大量な汗で流れでてしまう 水分補給を沢山するせいで お...
材料: カラフル野菜海苔ドレッシング 海苔佃煮 オリーブオイル 塩胡...
- 3,834
- 126
- 7
- 32
- 保存
具を作り過ぎて お豆腐どこー 子供を考慮して 唐辛子は微量 サンマで 梅とキムチ...
材料: 木綿豆腐 しいたけ 薄切り しめじ ピーマン パプリカ 細切...
- 4,137
- 203
- 15
- 31
- 保存
今日のお酒はヒアルロン酸入りキレイ桃酒なので アテも体に負担かかない 美肌効果あ...
材料: こんにゃく ピーマン 紫キャベツ 豆苗 プチトマト 塩コショ...
- 1,993
- 87
- 7
- 3
- 保存
クリスマスの雰囲気が出る様に海老 モッツァレラチーズ アボカド ミニトマト ブロ...
材料: 海老 ボイルする アボカド モッツァレラチーズ ミニトマト ...
- 77
- 42
- 1
- 7
- 保存
栄養バランスを考えて 野菜多めでたんぱく質には卵と豆腐も 糖質は控えめに2人分で...
材料: 中華蒸し麺 焼きそば麺 大根 白 大根 紅くるり 人参 ほう...
- 1,058
- 122
- 1
- 10
- 保存
ジャマイカ料理秋刀魚版 和食続きだったので秋刀魚で無理矢理ジャマイカ料理 アオブ...
材料: 白身魚 玉ねぎ 赤パプリカ 黄パプリカ 青唐辛子 酢orワイ...
- 6,738
- 145
- 25
- 5
- 保存
- 2,497
- 148
- 11
- 17
- 保存
- 1,586
- 137
- 16
- 31
- 保存
先日義母宅へお届けしたうちの一品 開けたときに 美味しそう ってなるように彩りで...
材料: なす ピーマン 赤ピーマン 厚揚げ 油 味噌 糀甘酒 七味唐...
- 642
- 90
- 1
- 7
- 保存
野菜もりもり 糸こんでお腹いっぱいにする作戦 笑 ご飯にのせても美味しいけど こ...
材料: 生姜 ニンニク 長ネギ 椎茸 ナス ピーマン パプリカ小さめ...
- 5,191
- 215
- 34
- 40
- 保存
- 7,203
- 225
- 28
- 22
- 保存
茄子 万願寺唐辛子 赤ピーマン きれいな三色で揚げ浸し 夏野菜はカラフル 野菜は...
材料: 茄子 万願寺唐辛子 赤ピーマン 揚げ油 これうまつゆ 水 か...
- 1,113
- 71
- 1
- 9
- 保存
我が家で人気のメニュー でも 久しぶりに作ったかも 素揚げ野菜でコクもでて お肉...
材料: 豚薄切り肉 かぼちゃ ピーマン ナス 赤唐辛子 ねぎ ニンニ...
- 4,276
- 218
- 20
- 47
- 保存
夏野菜の代表茄子をメインにカラフルなパプリカとピーマンがたっぷり入ったチャプチェ...
材料: 牛切り落とし 玉ねぎ 赤 黄色パプリカ ピーマン 茄子 春雨...
- 3,976
- 258
- 14
- 56
- 保存
