昆布つゆを使って糸こんにゃくの中華炒め💗

野菜もりもり〜糸こんでお腹いっぱいにする作戦！笑
ご飯にのせても美味しいけど、これだけでもお腹ふくれます💗

ともちゃん、お久しぶり〜
体に良さそうなお色❤️
糸こんにゃくってお腹膨れて満腹感半端な〜い♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪ヘルシーダイエットだ！

ともこちゃんはやーー！！！
あと一つ頭痛いー(○´∀`о｡ﾟ
糸こんだよねーやっぱり！！

じゃあこんにゃくにしようかなー？！？！

ボリューム〜ヽ(*''▽''*)ﾉ
糸こんでヘルシーやし、いっぱい食べても安心⁉︎ˉ̞̭ ( ›◡ु‹ ) ˄̻ ̊
お野菜もお肉も入って、ほんとこれ一皿で満足やね‼︎

カラフルで糸コンの中華炒め
めっちゃ美味しそう(*≧∀≦*)
お野菜といっしょにたっぷり食べたい～☆

りんちゃん〜今りんちゃんとこみてきたー♪
まとめモグでごめんね！
この糸コン〜めっちゃお腹たまるよー♪
リスナもありがとね💗

おりぃちゃん〜炭水化物使っても大丈夫だよー！
私、これは使ってないけど他は使ってるよー👍
でも、こんにゃくもいいかも💗
おりぃちゃん〜ガンバ‼︎

いっこ〜娘と二人だったから、これでじゅうぶんだったよ！
娘はご飯に乗せてたけどね！笑
なかなか美味しかったよ💗
リスナもありがと✨

かよこちゃん〜これでお腹いっぱいになるから、お試しくださーい！笑
美味しかったよ💗
リスナもありがとね✨

とみくみちゃん〜ありがと💗
昆布つゆレシピ考えるの結構たのしー♪
糸コンで満腹よー✨
リスナもありがとね🎵

ともこさんいっぱいアイディア持ってるやーん⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄੭ु⁾⁾羨ましい♡
これむっちゃ趣旨にピッタリやし美味しそう〜ʕ•̫͡•ʔ♬✧
さすが！

わお。
今宵はカラフルぜめで:D

めんつゆレシピ来た〜꒰*´∀`*꒱♡
ダイエットにもいい〜⭐️
でもカラフルだから見ても満足ですね！
さすがともこさんだぁ〜♡

これいいね(´∇｀)またまた野菜も美味しくモリモリいけちゃうね～糸こん大好きー(*´∇｀*)
彩もバッチリだね♪(^^)

おぉ〜💕ともこちゃんも糸こんにゃくだ〜(●''3)♡(ε`●) ৴ડેʅ˝ㄘ੭ੇ
これまた美味しそぅ〜...φ(◎◎ﾍ) ﾎｫﾎｫ...
ご飯も🍻も進みそうだな(●Ｕ艸Ｕ●)

昆布つゆで中華というのが素敵です💕
しかも、いろどり良くて、とっても美味しそうですねヾ(*´∀｀*)ﾉ

ともこさん、レシピを生み出す力がすごーい✨

ヘルシー！バッチリですね💕

うみゃそー💖💖
糸こんにゃく流行ってますね！

あ、そっか、糸こんにゃくも使えますよね(o^^o)昆布つゆレシピすごーい*\(^o^)/*

糸こんにゃくイイね〜(#^.^#)
好き好き〜♡
カラフルな炒め物に昆布つゆが
マッチしたねー(*^^*)♡

これまた美味しいそう！
ヘルシーな糸こんレシピ、最高😘
これもまた近いうちに真似っこさせていただくわ〜＼(^o^)／

ゆりえちゃーん、これはなんとなく思いついたー✨
あとは考えまくってるー笑
コメもリスナもありがとね💗

みやこさん〜今回は茶色倶楽部やめましたー笑
リスナもありがとです♪

ぽにょちゃん〜これは冷蔵庫にあるものでなんとなく思いついたの〜💗
作ってみたら美味しかったよ♪
リスナもありがとね✨

ともちゃん〜ありがと💗
糸コンおいしいよね♪
なかなか美味しくできたよー👍
お腹にもたまるし、いいと思うー✨
リスナもありがとね〜♪

toccaちゃん〜確かに！
🍺に合うよー💗
でもダイエットレシピだから、飲んじゃ意味ないよねー笑
リスナもありがと✨

さわこちゃん〜ありがと💗💗💗
なんとくある材料で作ってみたら、美味しかったー✨
結構お腹にたまるよー♪
リスナもありがとね‼︎

里美ちゃん〜ありがと✨✨✨
こういうの考えるの、結構好きかも♪
作ってみたら、美味しかったので投稿してみたよー💗
リスナもありがとね！

咲きちゃん〜はやってるの？笑
糸コン、私も大好き〜💗
お腹にたまってヘルシーだからいいよねー♪
リスナもありがと✨

ももちゃん〜ありがと✨
糸コンって見た目めっちゃ地味でしょ？
だから、カラフルにしてみたよ💗
なかなか美味しくできたよー♪
リスナもありがと✨

りおちゃん〜嬉しい✨
作ってみて〜💗💗💗
🍺にめっちゃ合うよー♪
リスナもありがとね‼︎

くみちゃん〜糸コンいいでしょ？
お腹にたまるよー💗
リスナもありがとね‼︎

カラフルで美味しそう！
娘がダイエットを始めたらしいので、糸こんにゃく仕入れてきました。
⭐️つけました。

ゆこちん〜おはよ💗
⭐︎ありがとね！
是非作ってみてね〜♪
娘さんのダイエット成功しますよーに✨