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ご飯 絹厚揚げのフライパン焼き 茄子の揚げ焼き さつま揚...
夕飯 ご飯 焼き物4点 絹厚揚げのフライパン焼き おろし生姜 醤油 なすのごま油...
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Snapdishの料理写真:無節操(無国籍)ライス・ミソパチョ・こんにゃくと搾菜の和え物
無節操 無国籍 ライス ミソパチョ こんにゃくと搾菜の和...
アジアン ケイジャン 南米 の焼き飯
材料: ライス 玉ねぎみじん切り ニンニクと生姜のみじん切り クミン...
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Snapdishの料理写真:おうちごはん/せいろ蒸し定食
おうちごはん せいろ蒸し定食
こんばんは 晩ごはんの時間です 今夜も定番料理の組み合わせ メインは 肉巻きレタ...
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Snapdishの料理写真:男子高校生弁当239豚の生姜焼き弁当
男子高校生弁当239豚の生姜焼き弁当
男子高校生弁当239豚の生姜焼き弁当 豚玉ねぎ生姜焼き 肉じゃが ちくわチーズポ...
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Snapdishの料理写真:男子高校生弁当No.291生姜焼き弁当
男子高校生弁当No 291生姜焼き弁当
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Snapdishの料理写真:定番てりやきバーガーときのこのスープ
定番てりやきバーガーときのこのスープ
冷蔵庫の残り物を整理したいシリーズ バンズとしめじと合い挽き肉を使いたい  てり...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。

#本日の夜ごはん
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
 
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Snapdishの料理写真:ワンプレートおつまみ💖

🔸焼きスペアリブクリスピーかけ
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ワンプレートおつまみ 焼きスペアリブクリスピーかけ 塩昆...
家飲み部 ワンプレートおつまみ クリスピーチキンシーズニング
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Snapdishの料理写真:低糖質
低糖質
今晩は豚肩ロースの味噌生姜焼き 豚肉には塩胡椒 お酒をスプレーしておき そこにお...
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Snapdishの料理写真:おうちごはん / 7月8日(木)
おうちごはん 月 日 木
今日は朝から 土砂降りでした そろそろ 洗濯物がヤバイです 毎日 部屋干し 家中...
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Snapdishの料理写真:月曜遅めごはん💨💨💨
月曜遅めごはん
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Snapdishの料理写真:大豆のお肉の西京漬け風味噌漬け焼き
大豆のお肉の西京漬け風味噌漬け焼き
どんな味か想像がつかなかったけど アリです すりおろした生姜等を加えるともっと美...
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Snapdishの料理写真:生姜たっぷり餃子🥟
生姜たっぷり餃子
ニンニクなしで生姜たっぷりがこだわり スープ なす 白菜 すいとんのほんだしを使...
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Snapdishの料理写真:玉ねぎスライス&レタスの上に
🐖ネギ味噌焼き
味付け半熟卵
パプリカマリネ
オクラとカボチャのグリル焼き
刻み生姜の醤油漬け
白ごはん
デトックス茶
玉ねぎスライス レタスの上に ネギ味噌焼き 味付け半熟卵...
 
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