4月のライト イット アップ ブルーの日にちかっちさんが作ってくれたキヌアのお寿...
材料: キヌア 赤味噌 マヨネーズ 紅生姜 ケール きゅうり にんじ...
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かんたん酢のみの味付けでも びっくりするぐらいしっかりしたお味 脂を落としてから...
材料: 鶏モモ 新玉ねぎ 生姜 かんたん酢
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バター醤油炒めした竹輪と高野豆腐 すりおろし生姜も入って 体に優しく免疫力アップ...
材料: 米 竹輪 高野豆腐 小さめにカット 高野豆腐 今回はもともと...
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ビールの最強お供 チキンと粗びきウインナーを タバスコ ブラックペッパーのアクセ...
材料: トリモモ肉 粗びきウインナー 塩 胡椒 サラダ油 ピーマン ...
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夏になると食べたくなる茄子の煮浸し 艸 ちょっと多めのごま油でこんがり焼いて 合...
材料: 茄子 油揚げ 手あげ風 のモノ 生姜 ごま油 すし酢 醤油 ...
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しゃきしゃきアスパラと桜海老が香ばしいチャーハンでした 自家製きゅーちゃん風漬物...
材料: ご飯 アスパラ 桜海老 生姜 卵 塩 白胡椒 ガラスープの素...
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ゆず胡椒でからのグリーンカレー 翌日にはライスヌードルでカレーヌードルにしようと...
材料: 豚薄切り肉もしくわ鶏肉 ピーマン 茄子 にんにく 生姜 Aコ...
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ユウキ食品さん おいしい世界ごはんパートナー 今月のテーマは 一足早く春の新商品...
材料: ひき肉 海老 コーン 玉ねぎ みじん切り 長ねぎ 中華の黒た...
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オクラ しめじ えのき 舞茸をこれうまつゆに漬けて ねばねばズルっと 元気チャー...
材料: オクラ お好みのきのこ類 これうまつゆ 生姜チューブ かつお...
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塩分控えめの減塩だしつゆを使ったとろ り銀あんでいただく スコッチエッグです 生...
材料: A牛ひき肉 玉ねぎのみじん切り パン粉 溶き卵 減塩だしつゆ...
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