超簡単で夏野菜がたっぷり食べられる ちょいヘルシーなミートグラタン o コンテの...
材料: 茄子 いんげん 鶏ささみ 市販のミートソース コンテチーズ ...
- 1,324
- 44
- 1
- 2
- 保存
本格的な夏到来ですね 私の住む関東地方も梅雨明けしました なるべく長時間 ガスを...
材料: 鶏ササミ3 4本 キュウリ1本 にんにく1片 塩コショウ適量...
- 265
- 1
- 保存
鶏ささみで柔らかウマーイ ふんわり卵も一緒でボリュームも満点 ご飯も進む 鶏玉チ...
材料: 鶏ささみ 塩 胡椒 胡麻油 酒 片栗粉 卵 サラダ油 ニンニ...
- 428
- 2
- 1
- 保存
ゴーヤの入った 夏仕様のもやしサラダ出来ました ゴーヤは わたをスプーンで取り除...
材料: 鶏ささみ ゴーヤ もやし 人参 小 乾燥きくらげ マヨネーズ...
- 242
- 1
- 1
- 保存
少しづつ 暑くなってきましたね 今年もサラダ代わりに野菜をたっぷり巻いていただく...
材料: ライスペーパー レタス もやし にら 鶏ささみ肉 カニかま ...
- 511
- 1
- 保存
今日のランチは 一皿にささみ1本で すてきでオシャレな カツレツごはんにしました...
材料: 鶏ささみ 塩胡椒ガーリックパウダー マヨネーズ パン粉 粉チ...
- 563
- 1
- 保存
今日の旦那弁当 こ はん ささみのレモン風味 南瓜の素揚げ 焼き椎茸 キャヘ ツ...
材料: 鶏ささみ 塩 こしょう 酒 片栗粉 三温糖 醤油 レモン汁 ...
- 925
- 28
- 1
- 1
- 保存
カーブス健康レシピより ホワイトソースの代わりに ヨーグルトでカロリーオフ 更に...
材料: 鶏こま切れ肉 玉ねぎ スライス しめじ 生姜 千切り 塩こし...
- 1,290
- 69
- 2
- 2
- 保存
本日の 鶏 の 煮 卵 きんぴらごぼう 今日は 弁当はお休み 鶏 の 煮は 家族...
材料: 鶏 片栗粉 汁 砂糖 醤油 下味用 酒 塩
- 1,734
- 16
- 2
- 1
- 保存
ベトナムつながり パクチーつながりで ゆきこさん アライさん食べ友お願いいたしま...
材料: 糖質0麺かお好きな麺 お水 パクチー レモン モヤシ 鳥ささ...
- 25,011
- 107
- 7
- 10
- 保存
ヤマサ昆布つゆ モニター当選しました ありがとうございます きゅうりと昆布つゆが...
材料: 素麺 トマト 大葉 鶏ささみ ヤングコーン 飾り 昆布つゆ ...
- 4,590
- 132
- 1
- 14
- 保存
カラッと揚がった春巻きの皮のパリパリ食感 大好きだけど 私には面倒な料理の部類 ...
材料: 春巻きの皮 卵 白だし 水 辛子明太子 長芋 青じそ 水溶き...
- 6,436
- 169
- 13
- 32
- 保存
- 28,926
- 599
- 35
- 84
- 保存
餃子の中身は海老を粗く叩いてはんぺん 卵白と合わせています ふわふわの食感ぷりぷ...
材料: 海老300g はんぺん1 2 ねぎ少し おろしにんにく 鶏ガ...
- 5,925
- 277
- 24
- 74
- 保存
