大根生姜めしが好評でとっても嬉しいので 調子に乗ってごま油で炊き込みご飯第二弾 ...
材料: 米 大根の葉っぱ じゃこ 油揚げ 醤油 酒 みりん ごま油 ...
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野菜 ブロッコリー ブロッコリーサラダ ブロッコリー革命 カニカマ ツナ コーン...
材料: ブロッコリー にんじん 玉ねぎ スライス ツナ缶 コーン カ...
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今朝 みったんから素敵な贈り物が届きその中に茎ブロッコリーも入れてくれていたので...
材料: 茎ブロッコリーとツナとコーンの炒め物 茎ブロッコリー コーン...
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豚ロース とくれば生姜焼きとかトンテキ 今日は塩胡椒してシンプルにソテー ツナと...
材料: 豚ロース肉 塩胡椒 ソース ツナ缶 オイルを軽く切る フルー...
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タラモサラダ ジャガイモなどは食べ終えてもタラコのつぶつぶが入ってるドレッシング...
材料: サラダ用マカロニ ツナ缶 オイル 玉ねぎ にんじん レタス ...
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春巻きの皮に味付けしないで焼いてから 溶かしたチョコレートでコーティングするとサ...
材料: 春巻きの皮 粉チーズ 黒胡椒 オリーブオイル ツナ缶 クリー...
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鯖の水煮で野菜たっぷり酢の物にしました ツナよりも酢の物は鯖の水煮を使います
材料: きゅうり 新玉ねぎ キャベツ レタス 鯖の水煮 好みの三杯酢...
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ほぼ和えるだけのパスタ あれば大根おろしも加えたかった 今日のスープは キャベツ...
材料: ツナ 玉ねぎ もみのり 醤油
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おはようございます 今朝は 時頃から 頭痛で頭ガンガン 目覚まし前にふらふらと起...
材料: 豚モモスライス 香味タレ 鶏ガラ 水 酒 塩コショウ 砂糖 ...
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