- 3,055
- 150
- 8
- 14
- 保存
レンジでOKな しいたけのうま煮 天日干しで栄養価アップ つくりおきフル活用 冷...
材料: 豆乳いりおぼろ豆腐 天日干し 椎茸のうま煮 天日干し キュウ...
- 258
- 117
- 1
- 19
- 保存
- 366
- 70
- 1
- 5
- 保存
- 3,148
- 210
- 24
- 34
- 保存
水キムチが好きな私ですが 不意に浅漬けの素使って 水キムチ風漬物が出来ないか思い...
材料: 業務スーパー浅漬けの素 水 ニンニク薄切り 生姜薄切り 鷹の...
- 40,639
- 156
- 17
- 24
- 保存
マルコメタイアップ投稿 冷やし中華の季節がやって来ました 豚の塊肉に塩糀パウダー...
材料: 豚ロース 塩糀パウダー つぶみそ 蜂蜜 生姜スライス 長ネギ...
- 449
- 72
- 1
- 5
- 保存
今日のメニュー 鶏胸肉と新玉ねぎの南蛮 もやしときゅうりの酢の物 鶏肉と大根の煮...
材料: 鶏胸肉 新玉ねぎ ピーマン 人参 ニンニク しょうが 醤油 ...
- 3,589
- 61
- 5
- 1
- 保存
お久しぶりのお弁当投稿です 釧路の叔父叔母が 秋刀魚を沢山持って遊びに来てくれま...
材料: 秋刀魚 片栗粉 甘辛タレ 砂糖 酒 醤油 自家製ガリ 白ごま...
- 4,618
- 214
- 26
- 22
- 保存
美容 ダイエット 美肌 腸活 和食 ダイエット ラタトゥユ とまと なす ずっき...
材料: なす ズッキーニまたはきゅうり 玉ねぎ トマト 赤ピーマン ...
- 4,691
- 254
- 22
- 15
- 保存
昨日は 3日間の断食のあとの回復食の日 朝から昼にかけて めっちゃ時間かかった ...
材料: えのき きざみ昆布 もどさなくていいもの ポン酢 ヤマサまる...
- 218
- 82
- 7
- 16
- 保存
最初のお料理は 夏野菜の胡瓜と 薄切りの黒毛和牛を落し蓋をして炒め煮 味付けはヤ...
材料: 薄切りの黒毛和牛 胡瓜 とうもろこし ヤマサ牛だし 味醂 三...
- 867
- 137
- 22
- 21
- 保存
- 37,446
- 40
- 1
- 1
- 保存
食酢15cc入りのメニューです 酢は大根おろしに含ませ 残さず食べられるように工...
材料: 大根おろし 白ネギ みじん切り おろしにんにく おろし生姜 ...
- 3,176
- 54
- 1
- 2
- 保存
