久しぶりの魚を食べようシリーズです なぜ魚を食べようがシリーズ化かと言うと うち...
材料: トマト なす さんま しめじ スライスチーズ トマトジュース...
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レシピでは牛乳50ccでしたが 豆乳に変えて70ccに増やすと 通常より柔らかい...
材料: パイ生地シート アパレイユ パイ生地に流しこむ 卵 二個 生...
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節約なのに 食べごたえも栄養も満点 人 もやしと豚こまのキムマヨ スタミナ ボリ...
材料: もやし 豚肉 キムチ 胡麻油 鶏ガラスープの素 マヨネーズ ...
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痩せ活4日目 スタートよりマイナス0 5kg いい調子 味は濃い味薄味の好みによ...
材料: じゃがいも 玉ねぎ ささみ 大豆水煮 水 顆粒コンソメ 醤油...
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ごぼうとアスパラベーコンのガリマヨサラダ 栄養満点だけど美味しいよ って お料理...
材料: アスパラ ごぼう ベーコン 青のり にんにく 塩コショウ マ...
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お弁当や常備菜作り置きにも 節約なのに栄養満点の嬉しいメニューだよ いつでもモリ...
材料: 切り干し大根 お好みの豚肉 なす 塩コショウ ポン酢
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使い回し 笑 昨日のきのこ汁いっぱい作っちゃってて 何を作るのもほぼ家族全員で暮...
材料: 鶏挽き肉 豆腐 水切り 塩 玉ねぎ みじん切り 片栗粉 海苔...
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栄養満点のひじきと食感抜群きゅうり 多めに作って常備野菜にしてもok お弁当の箸...
材料: きゅうり 乾燥ひじき 白いりごま 酢 ニンニク 醤油 砂糖 ...
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温まる栄養満点濃く満点の味噌バタースープ コーンの甘みと味噌バターが絶妙 艸 美...
材料: 豚バラ肉 キャベツ もやし コーン缶60g 水 酒 塩 鶏ガ...
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職場で葉っぱ付の大根貰ったので 葉っぱも栄養あるみたいなのでおかずにしました 残...
材料: 豚ミンチ 大根の葉っぱ 胡麻油 炒め用 減塩味噌 中濃ソース...
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