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Snapdishの料理写真:イワシの蒲焼き缶で炊き込みご飯 ゚+。:.゚
イワシの蒲焼き缶で炊き込みご飯
イワシの蒲焼き缶で炊き込みご飯 イワシの蒲焼き缶詰めを使用した 気軽に簡単炊き込...
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華さくり天麩羅 今日は かき揚げに 薄めのゴーヤを 塩もみしてさっと湯がいて 水...
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菊芋の生サラダ スライサーで菊芋をスライス 水に10分晒しました やっぱ水に晒し...
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冬瓜皮のエスニックきんぴら
ユウキ食品さん Snapdishさん企画 世界の食卓探検隊 時差ありごはん 出家...
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今夜の晩ごはん マルコメさんありがとうございます
こんばんは 昨夜 マルコメさんから 届きました ありがとうございます 早速 生み...
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ラタトゥイユ
完熟して割れたプチトマト 頂いたので 糀甘酒とトマトの 水分だけでラタトゥイユ作...
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Snapdishの料理写真:追いこうじみそで♪石狩鍋風みそ汁♪
追いこうじみそで 石狩鍋風みそ汁
ハナマルキの新商品 追いこうじみそ は 70年前の伝統製法 追いこうじ製法 で仕...
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久々なインスタント焼きそば
こんばんは 昨日 おさぼり隊のいつものテキトーごはんは 艸 めっちゃ久々 インス...
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Snapdishの料理写真:ゴーヤーチャンプルーの栄養素

ゴーヤーには、ビタミンC・ビタミンK・モモルデシンが豊富です。
でもこれらは水溶性なので、水にさらすと減ってしまいます。
苦味を減らすのが理由で、水にさらすのは勿体ない。
苦味は油と炒めることで和らぐようです。
私は大人なので、苦みなんてへっちゃらだい。
ゴーヤーチャンプルーの栄養素 ゴーヤーには ビタミンC ...
朝ごはん ゴーヤーチャンプルー
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疲れ吹っ飛ぶ 肉団子スープ サンラータン風
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Snapdishの料理写真:お弁当。
お弁当
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Snapdishの料理写真:*苦だんごレシピ*
苦だんごレシピ
さっきの投稿の画像が悪いのとレシピ書き忘れにより もっかい投稿です レシピ 材料...
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Snapdishの料理写真:炒め玉ねぎとひじきのサラダ☆栄養満点♪バクバクいける!
炒め玉ねぎとひじきのサラダ 栄養満点 バクバクいける
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