関連順 人気順 新着順
Snapdishの料理写真:さば缶チャーハン
さば缶チャーハン
さばの醤油煮缶を汁も含め丸ごと使って o 玉ねぎとにんにくもたっぷり入れて 20...
  • 42
  • 84
  • 1
  • 4
  • 保存
Snapdishの料理写真:🍴おうちカフェ(木曜日の夕飯)🍴
おうちカフェ 木曜日の夕飯
日中スッキリしないお天気でした 仕事休みで 朝寝坊しました 笑 夕飯のメイン料理...
レシピをチェック
  • 1,995
  • 90
  • 1
  • 4
  • 保存
Snapdishの料理写真:土佐のカツオたたき丼
土佐のカツオたたき丼
高知県出身なのでカツオたたき丼に挑戦 酢飯にカツオと玉ねぎ大葉にんにくで薬味たっ...
  • 1,059
  • 20
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:【大きな魚と野菜の献立】
大きな魚と野菜の献立
夕飯前に お風呂さん行ってました 週に 回のルーティン継続中 今夜は和食 大きな...
レシピをチェック
  • 8,844
  • 106
  • 1
  • 3
  • 保存
Snapdishの料理写真:ししゃもの唐揚げ
ししゃもの唐揚げ
ししゃもの唐揚げ ほうれん草とレンコンのキンピラ 冷凍卵のアボガド和え 野菜たっ...
  • 126
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:【🏡おうちde簡単カフェごはん】
おうちde簡単カフェごはん
久々に ローストビーフ 作りました と言う事で カフェメニューの夕飯 ジャーマン...
レシピをチェック
  • 191
  • 76
  • 1
  • 6
  • 保存
Snapdishの料理写真:☆心も身体もあったまぁ~る♪ユッケジャンうどん☆
心も身体もあったまぁ る ユッケジャンうどん
今日は野菜たっぷりでスタミナがつくものが食べたくて お初 ユッケジャンに挑戦しま...
  • 5,090
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:パクチー餃子
パクチー餃子
タネにもトッピングにもたっぷりパクチー タレはピリ辛ナンプラー お酢の なんとな...
  • 198
  • 13
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:高タンパク×低脂質
✾高野豆腐の肉なし酢豚✾

なんと214kcal✨

ダイエット中だけどガッツリ系が食べたい!

筋トレ中で脂質制限している方、栄養バランスが気になる方におすすめ☺

食欲のないときもご飯が進む自家製出汁を効かせたさっぱりとろみ餡✨

高野豆腐はにんにくと生姜と醤油ダレで下味をつけ少量の油でさっと揚げ、肉の旨味を演出しました❤

なす・にんじん・玉ねぎ・ピーマン・じゃがいも・干ししいたけと、たっぷりのお野菜が入っています。

ホクホク、とろとろ、シャキシャキとそれぞれの野菜の味もお楽しみください🥕🥔🍆
高タンパク 低脂質 高野豆腐の肉なし酢豚 なんと214k...
美容 ダイエット 美肌 腸活 筋トレ ベジタリアン 高野豆腐 代替肉 中華 酢豚
  • 291
  • 113
  • 1
  • 7
  • 保存
Snapdishの料理写真:ラタトゥイユ風トマトスープパスタ
ラタトゥイユ風トマトスープパスタ
O 昨夜作ったメイン料理のレシピです モニターで頂いた アネージのパスタから 指...
レシピをチェック
  • 1,251
  • 54
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:にんにく&新玉たっぷりパスタ
にんにく 新玉たっぷりパスタ
収穫したてのにんにく 新玉を沢山頂いたのでたっぷり使って頂きました 最初にオリー...
  • 55
  • 32
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:息子弁当/ポークチャップ/アスパラとポテトのバジルソース炒め/紅生姜とチーズ入り卵焼き/お芋の甘酒バター焼き/具沢山みそ汁/白ご飯/ミニトマト🍅〜リクエスト〜
息子弁当 ポークチャップ アスパラとポテトのバジルソース...
ポークチャップのお肉は塩糀パウダーフリフリしてから調理のおかげで柔らか ソース我...
  • 29
  • 19
  • 2
  • 保存
Snapdishの料理写真:家にある物でえびピラフ♡
家にある物でえびピラフ
今日のお昼はどうしようかなぁ チャーハン作る材料も無いし また素麺かな 笑 と思...
  • 87
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:具だくさん欲張りパエリア💕
具だくさん欲張りパエリア
オリーブオイルをたっぷり使って海老とお肉を炒めて にんにく玉ねぎたっぷりにマッシ...
  • 103
  • 1
  • 保存