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Snapdishの料理写真:マクロビ 水菜と蓮根のきんぴらサラダ
マクロビ 水菜と蓮根のきんぴらサラダ
マクロビオティックのレシピです ヘルシーで自分力アップしますよ
材料: 水菜 蓮根 油揚 エリンギ 菜種油 ごま油 醬油 みりん 昆...
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Snapdishの料理写真:豆腐入り蓮根もち
豆腐入り蓮根もち
フードプロセッサーで時短 豆腐入りでヘルシーに タネが少し緩いですが中はモチモチ...
材料: 蓮根 豆腐 醤油 生姜 片栗粉 めんつゆ 水 水溶き片栗粉 ...
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Snapdishの料理写真:野菜たっぷり具沢山!オーブンチーズ焼き🎵
野菜たっぷり具沢山 オーブンチーズ焼き
冷蔵庫にあった野菜をほとんど入れて たっぷり野菜のオーブンチーズ焼き 蓮根はシャ...
材料: 蓮根 玉ねぎ ピーマン 赤パプリカ トマト ナス マッシュル...
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Snapdishの料理写真:麻婆大根✱ともさんの薩摩芋と蓮根のデパ地下風
麻婆大根 ともさんの薩摩芋と蓮根のデパ地下風
400投稿目のスナップになります と言っても 地味系なお菜です 笑 これから美味...
材料: 大根 茎の部分も使用 豚こま切れ肉 ニンニク みじん切り 長...
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Snapdishの料理写真:根菜のピリ辛ナッツ炒め😋🎶🎶
根菜のピリ辛ナッツ炒め
ベジカフェで食べてあまりに美味しかったので 作り方教えてもらっちゃったぁー
材料: ごぼう れんこん ナッツ 生姜 醤油 豆板醤 塩 油 菜種油...
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Snapdishの料理写真:砂肝ともやしのサラダ♪
砂肝ともやしのサラダ
歯応えグ 今日も娘ちゃんの顎の強化できたわ 笑 うまうま
材料: もやし 砂肝 蓮根 おろしにんにく しょうゆ 酒 ポン酢
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Snapdishの料理写真:トマトと蓮根ボールの玄米炒飯
トマトと蓮根ボールの玄米炒飯
残り物で玄米チャーハンです トマトチャーハンは洋食っぽい味になりますね
材料: 玄米ご飯 蓮根ボール トマトソース
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Snapdishの料理写真:蓮根のパリパリ~極意は米粉使用と油を最後はとことん拭き取ることなりィ
蓮根のパリパリ 極意は米粉使用と油を最後はとことん拭き取...
業務スーパーの蓮根の薄切り 冷蔵品 をパッとあけてすぐできる簡単でやめられない止...
材料: 蓮根の薄切り パックされて売ってるのの 油 米粉 塩 好みの...
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Snapdishの料理写真:レンコン、ズッキーニ、茄子の甘酢炒め♡
レンコン ズッキーニ 茄子の甘酢炒め
The 冷蔵庫整理 と思ったら けっこう美味しかったので 載せちゃいます 特に ...
材料: れんこん ズッキーニ なす 片栗粉 醤油 砂糖 酢 ゴマ
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Snapdishの料理写真:豆乳de和風クリームシチュー
豆乳de和風クリームシチュー
こってりクリームが苦手な我が家の男達に出汁と豆乳であっさりと
材料: 根菜類 大根 ごぼう さつま芋 南瓜等 定番 じゃがいも 人...
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Snapdishの料理写真:柚子胡椒マヨ炒め❤
柚子胡椒マヨ炒め
我が家の今年最後のブロッコリーをまたまた蓮根さんと 柚子胡椒と豆腐マヨでソテーし...
材料: 蓮根 ブロッコリー オリーブオイル 柚子胡椒 醤油 豆腐マヨ...
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Snapdishの料理写真:蓮根と大葉の肉団子
蓮根と大葉の肉団子
ハンバーグみたいな小さな種に隠し味のホワイトセロリを入れて 蓮根と大葉に巻いて ...
材料: 合挽きひき肉 玉葱 ホワイトセロリ 玉子 パン粉 塩胡椒 牛...
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Snapdishの料理写真:🔷蓮根とおからのライペ焼き🔷
蓮根とおからのライペ焼き
お手頃で食物繊維豊富な 生おからでヘルシーに おろし蓮根でもっちりと ライスペー...
材料: 生おから おろし蓮根 水 Or 豆乳 Or 牛乳 やさしい味...
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Snapdishの料理写真:フキの炊き込みご飯。
フキの炊き込みご飯
フキごはーん と 麻婆蓮根と赤魚の粕漬け焼き フキご飯旨い かなり美味しい でも...
材料: 米 人参 フキ 鶏もも肉 調味料 酒 醤油 みりん 塩 本だ...
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