今週の健康応援メニュー 主菜300kcalメニュー カロリー3割カット照り焼きハ...
材料: 糸こんにゃく 玉ねぎ みじん切り 合挽きミンチ パン粉 牛乳...
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エアルームミニトマトという カラフルなミニトマトを使ってコンポートを作りました ...
材料: エアルームミニトマト ミニトマト可 砂糖 水 赤ワイン 飾り...
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こんにちは 大分ご無沙汰しております 体調不良からもようやく脱したところで 仕事...
材料: 鶏胸肉 玉ねぎ ピーマン 醤油 砂糖 酒 味噌 醤油 生姜す...
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こんばんは 今日も1日とってもいい天気で気持ちが良かったですね 昼間は暑いぐらい...
材料: コーヒー寒天 アイスコーヒー 加糖 粉寒天 牛乳 牛乳寒天 ...
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今日のお弁当 はスイスチャードのめはり寿司中は生ハムとスライスチーズ のし鶏 明...
材料: 鶏ひき肉250g 木綿豆腐100g しようが絞り汁大さじ1 ...
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マルコメタイアップ投稿 プラス糀 塩糀パウダーをいただきました マルコメ様 Sn...
材料: レタス リーフ ミニトマト ゆで卵 豚バラ肉 塩糀の粉ドレッ...
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春キャベツの美味しい季節 とろ り滑らかな 彩りひき肉豆腐餡 を たっぷりかけた...
材料: 春キャベツ レンジで茹でる 餡かけ 鶏ひき肉 生姜 刻む ご...
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ほんとにチーズクリーム風になった ちょびっとクセはあるけと栄養満点だし鮭との相性...
材料: 豆腐 酒粕 白味噌 アーモンドプードル レモン 水or出汁 ...
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厚揚げ大好き 豚バラで巻いて 油を引かないフライパンでこんがり焼けたら完成 シン...
材料: 豚バラ 厚揚げ 塩 ブラックペッパー 柚子胡椒
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