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とにかく美味しくて カロリーが低く簡単 三拍子揃うメインなオカズ ご飯が進む お...
材料: 鶏胸肉 生姜擦る 醤油 酢 味醂 オイスターソース 胡麻 ネ...
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悶絶ブラウン キタら これ本当 にオススメ 照り焼きはいつもの我が家の味ですが ...
材料: 鶏むね肉1枚 下味塩 下味コショウ 下味酒 片栗粉 醤油 み...
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レンジを使って時短10分でメインの完成 o o エリンギシャキシャキ お肉はジュ...
材料: 豚バラ肉 エリンギ お好みのたれ
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冷凍ストックのむね肉が小さくて 量を増やすためにちくわもIN このところの皆様の...
材料: ピーマン たけのこ むね肉 ちくわ 塩コショウ CookDo...
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イカの刺身が安売りしてたので 皿に並べてレモンの皮をすり下ろし 木の芽を刻んだも...
材料: 安かった イカ刺身の柵 レモン 皮を使うから出来れば無農薬 ...
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我が家 グレープフルーツを使ったサラダ 良く作るんです コッテリしたメインと組み...
材料: むき海老 白ワイン 黒胡椒 新玉ねぎ グレープフルーツ グレ...
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少ないお肉で メインの肉団子 トマトを乗っけるだけでさっぱり食べれます 低カロリ...
材料: たね 豚ひき肉 木綿豆腐 ひじき 刻みねぎ 人参 みじん切り...
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節約な鶏むねチキンチャップ b 片栗粉をもみこんでから焼くから 鶏むねがパサパサ...
材料: 鶏むね肉2枚 玉ねぎ 塩 コショウ 酒 片栗粉 ケチャップ ...
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