土日と外食が続いたので今夜は自宅で 糖質 カロリーOFFの身体に優しい晩ご飯を作...
材料: 若鶏挽肉 もやし ニラ 塩コショウ 水溶き片栗粉 糸唐辛子
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手羽先きのこ炊き込みご飯 はんぺんマカロニサラダ ゆで卵 はんぺん きゅうり マ...
材料: 米 醤油 お酒 みりん だし 砂糖 水 手羽先 しめじ 舞茸...
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人参とツナとかつお節を混ぜて 炊き込みご飯です 豆腐のおろし和風ハンバーグです ...
材料: 人参 ツナ缶 塩 しょうゆ 酒 米 かつお節
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廉価のうなぎを美味しく食べようと試行錯誤した一品 寿司飯にも具を混ぜ込んでありま...
材料: ごはん うなぎ蒲焼き 卵 酢 砂糖 塩 塩 サラダ油 甘酢し...
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パスタも レンジで 茹でたので 鍋もフライパンも 要らない レシピです フルーテ...
材料: パスタ 明太子 パプリカ ヨーグルト マヨ レモン汁 オリー...
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