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今日は実家にて 我が家で母がよく作る手羽元の煮物 砂糖と水分を一部甘酒置きかえて...
材料: 手羽元 おろし生姜 おろしにんにく 水 かつお節 甘酒 大根...
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土日と外食が続いたので今夜は自宅で 糖質 カロリーOFFの身体に優しい晩ご飯を作...
材料: 若鶏挽肉 もやし ニラ 塩コショウ 水溶き片栗粉 糸唐辛子
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むちゃ豪華 になった コンテチーズのせてみたよー ひろすけさんといよぴ食べ友宜し...
材料: 豆腐 コンテチーズ オリーブオイル 醤油 葱 辛い
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糖質OFFの晩ごはんは ご飯がなくても満足できるよう 豆腐がメインです もちろん...
材料: 木綿豆腐 豚こま 昆布つゆ 顆粒だし 料理酒 たまご とろけ...
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いつものおから入りハンバーグ 大根おろしたっぷりにポン酢醤油でいただきます 熱々...
材料: 合挽き肉 おからパウダー 豆乳 卵 玉ねぎ にんにく ナツメ...
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お料理教室で貰える情報誌に載っていたので作ってみました 辛いものはあまり得意では...
材料: 鶏むねひき肉 卵 塩 米粉 酒 生七味 白ネギ だし汁 みり...
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