普通のポテトサラダは1人前319 カロリーですが おから にすると約120 カロ...
材料: おから きゅうり 人参 タマネギ マヨグルト マヨネーズ ヨ...
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大好きなお豆をinした ハンバーグを作ってみましたぁ 照り焼きソースの和風ハンバ...
材料: 豚ひき肉 玉ねぎ パプリカ 赤 しいたけ ドライ大豆 塩胡椒...
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こんばんは 今日の夜ごはんは 白菜を使ってロールキャベツならぬロール白菜を作りま...
材料: 白菜 1 4カット 豚ひき肉 玉ねぎ 塩胡椒 ナツメグ クミ...
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いつかの 夕飯のチンヂャオロースー です たけのこを細切りにして冷凍していたので...
材料: 牛肉 酒 醤油 片栗粉 ピーマン たけのこ みりん オイスタ...
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昨日 娘がクッキーを作って登校して行ったのを見送り 自分も作りたくなりました で...
材料: 油 1 砂糖 2 牛乳か豆乳 薄力粉 片栗粉 パウダー 3 ...
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ある日のおやつ 甘酒入りおから蒸しパン ホケミを使ったおから蒸しパン お砂糖の代...
材料: 生おから 牛乳 豆乳 ホットケーキミックス 糀甘酒
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最初作りたかったのは 麻紀子さんに教わった カルダモン風味のバナナブレッド でも...
材料: 小麦粉 オカラ キビ砂糖 塩 ベーキングパウダー ココナッツ...
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お豆腐屋さんで 大量のおからをいただきました おから消費の一品 笑 冷めても そ...
材料: 生おから 600g 絹ごし豆腐 1丁 ポテトフレーク 50g...
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市販ルーは使わずにコーンクリーム缶詰をベースに材料を鍋にいれるだけの簡単レシピで...
材料: 玉ねぎ ニンジン コーンクリーム缶詰 豆乳 おから 肉をいれ...
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カロリー控えめな優しい味のケーキです 混ぜて焼くだけの手軽さも魅力 美容 ダイエ...
材料: 玉子 きび糖 おから アーモンドミルク 小麦粉 ベーキングパ...
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