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雑穀入り玄米ご飯
宮城県からの玄米にキヌアと黒米を入れて炊くと見た目お赤飯っぽくなり 食べやすいで...
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月28日のわっぱ
今日の道東は 最高気温は26 です 毎日蒸し蒸ししてます 今日のMYわっぱ 紅鮭...
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初 もち麦入り18穀ごはん
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おうちでワンプレートランチ05 21
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きつね じゃこ天 わかめ けずり蒲鉾 葱入りの熱々お蕎麦
十割蕎麦なので そば湯も美味しく頂きます
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十五穀米とキヌアを柔らかく すし酢仕上げに 納豆は粒違いを 種使い 大根おろしと...
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スパイシー肉そぼろと砕いたピーナッツのかかったキヌア入り玄米ごはん 食べる時にハ...
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自分弁当
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緑色の a va 缶 パッケージにアヒージョも って書いてあったのを思い出して ...
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