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一汁三菜玄米ごはん
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チャイニーズチキン…パクチー祭り
ゆり根とパクチーの茎のかき揚げ
人参とひじきとキヌアの和え物
白菜と椎茸のアジア風スープ
煎り大豆入り玄米ごはん
冷蔵庫内のお片づけ^o^
蒸した鶏胸肉にネギと生姜、ニンニクのたれ。
パクチーは胸肉と一緒にライムを絞っていただきます^o^