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野菜は なんでも使いきりたい時の一品にいいです また 厚揚げやご飯にかけて食べる...
材料: ミンチ にんじん ピーマン 玉ねぎ 白菜 うすあげ にんにく...
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ひじき 鉄分補給のために良く食べまーす これは常備菜に作っておいて ツナマヨと和...
材料: 生ひじき ごぼう 二色パプリカ ごま油 麺つゆ 砂糖 顆粒和...
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バレンタインが近いので カニカマの赤い部分を剥がしてハート型に切り抜いたものと ...
材料: もやし 薄焼き卵 カニカマ 貝割れ大根 梅干し ごま油 白す...
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昨日の晩ご飯の一品です 前にまねっこした けろちゃんちの蓮根のツナマヨサラダ め...
材料: 蓮根 三つ葉 サラダ玉ねぎ 人参 ツナ マヨネーズ かんたん...
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昨日の晩ご飯でした 鶏ひき肉 豆腐のハンバーグに 角切りチーズも混ぜてコクをプラ...
材料: 鶏ひき肉 木綿豆腐 玉ねぎ 卵 マキシマムorダシダ 高野豆...
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ブロッコリーの茎と鯖缶を使って 体のダイエットだけでなく 食料庫と冷蔵庫の野菜室...
材料: ブロッコリーの茎 人参 鯖の味噌煮缶 生姜 ごま油 刻みネギ
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前にも作った ヒガシマルの出汁を使ったレンチン蒸しお野菜の ひき肉あんバージョン...
材料: ひき肉 厚揚げ 小松菜 舞茸 だし醤油 酒 オイスターソース...
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