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Snapdishの料理写真:豚ひき肉のひとくちつくね🐷

こってり派もあっさり派も大満足😆❤

【塩味】と【甘辛タレ味】の2種の豆腐入りつくね🎶

豚ひき肉は鶏ひき肉に比べると脂肪分が多少増えるためダイエット中には避けがちですが、ビタミンBが豊富なため脂肪燃焼効果が期待できます。

また、ダイエット中に乱れがちなホルモンバランスを整えるのにも◎✨

夏バテ対策にも積極的に取り入れてほしい食材です☺
豚ひき肉のひとくちつくね こってり派もあっさり派も大満足...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 つくね 豚ひき肉 豆腐 豆腐つく...
材料: A 豚ひき肉 絹ごし豆腐 片栗粉 卵 ネギのみじん切り 米油...
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Snapdishの料理写真:今日の副菜とご飯!
今日の副菜とご飯
今日は 鯛めし ナスの肉味噌田楽 デパ地下で見て作って見たくなった ブロッコリー...
材料: 木綿豆腐 マヨネーズ シーチキン 塩コショウ 玉ねぎスライス...
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Snapdishの料理写真:茄子とイカ下足の焼き浸し( ˙▿˙ )生姜マシマシで!
茄子とイカ下足の焼き浸し   生姜マシマシで
冷蔵庫お掃除祭りです 安いと直ぐに買ってしまう悪いクセで 食材が冷蔵庫でマテ状態...
材料: ナス イカゲソ 麺つゆ 生姜すりおろし みりん
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Snapdishの料理写真:☆明太豆腐☆
明太豆腐
我が家の冬の定番 明太豆腐 湯豆腐に飽きたらコレ 今日は塩の代わりに塩麹使いまし...
材料: 明太子 絹ごし豆腐 出汁 酒 A片栗粉 A水 塩または塩麹 ...
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Snapdishの料理写真:麹甘酒と豆腐で罪悪感少ないガトーショコラ
麹甘酒と豆腐で罪悪感少ないガトーショコラ
いつもは砂糖を使うガトーショコラを 麹甘酒を使って作りました 絹ごし豆腐を裏ごし...
材料: チョコレート 卵 卵黄と卵白に分けて使います 絹ごし豆腐 麹...
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Snapdishの料理写真:真鯛のユッケ 焼き肉のタレ仕様
真鯛のユッケ 焼き肉のタレ仕様
あっさりのユッケです 夏のおつまみに最適
材料: 真鯛の刺身 焼き肉のタレ アンチョビソース ごま油 ワサビ ...
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Snapdishの料理写真:いつものピクルス🥒❣️
いつものピクルス
旅行前に漬けてたのでしっかり味に
材料: きゅうり パプリカ 水 リンゴ酢 砂糖 にんにく 黒胡椒
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Snapdishの料理写真:スペアリブのスープ
スペアリブのスープ
塩で味付けするだけの あっさりスープです o ちょっと煮すぎました 笑
材料: 白ネギの青い部分 しょうが スペアリブ だいこん 米のとぎ汁...
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Snapdishの料理写真:粉無し お好み焼き お好み蒸しだー🤗#ギルトフリーお好み焼き#簡単美味しい#ヘルシー#野菜たっぷり#広島お好み焼き風#レンジで簡単
粉無し お好み焼き お好み蒸しだー ギルトフリーお好み焼...
我が家の定番 お好み焼きが食べたくなったらコレを作ります タジン鍋にもやし キャ...
材料: キャベツ もやし 卵 しゃぶしゃぶ用豚バラ
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Snapdishの料理写真:久々居酒屋咲きちゃん🏮で和食だよ〜🍺#居酒屋咲きちゃん
久々居酒屋咲きちゃん で和食だよ 居酒屋咲きちゃん
こんばんは なんだかお疲れモードで全然まわれておりませんが先にアップ失礼します ...
材料: 叩きごぼうのコチュマヨ和え ごぼう マヨネーズ コチュジャン...
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Snapdishの料理写真:ミニトマトと大葉のマリネ🍅
ミニトマトと大葉のマリネ
やっと投稿できました 改めて 日清オイリオ様 SnapDish様 ありがとうござ...
材料: ミニトマト 大葉 MCTオイル オリーブオイル すし酢 塩コ...
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Snapdishの料理写真:5/31 弁当男子!my弁当
5 31 弁当男子 my弁当
鮭としめじの炊込みご飯弁当 メニュー 鮭としめじの炊込みご飯 千切りキャベツの巻...
材料: 豚モモ肉 薄切り キャベツの千切り 塩 小麦粉 卵 パン粉
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Snapdishの料理写真:塩カンロ飴でピラフ風炊き込みご飯
塩カンロ飴でピラフ風炊き込みご飯
いつかの 塩カンロ飴を入れて 炊飯器でピラフ ドラえもん風 バターを入れなくても...
材料: 米 ピーマン にんじん コーン 薄切りベーコン 水 コンソメ...
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Snapdishの料理写真:うちの筋コン🍻
うちの筋コン
昨日仕込んだスジコン これはビールのアテによし 御飯のお供に良しやねんなー とろ...
材料: 牛スジ コンニャク 酒 砂糖 醤油 味醂
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