トーストで作るキッシュはパイ生地みたいな罪悪感は軽減 おまけに時短 食物繊維の多...
材料: 食パン 枚切り 卵L寸 生クリーム 塩 胡椒 玉葱 しめじ ...
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ココナッツ風味のホワイトソース 抵抗感なくいただけます 他の油分と置き換えて 一...
材料: 白菜 玉ねぎ ココナッツオイル 豆乳 又は 牛乳 マヨネーズ...
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実家からもらった黒豆で 超簡単おつまみ 前日多めに茹でて 翌日ペペロンチーノにし...
材料: 黒豆 枝豆 塩 ニンニク 唐辛子 オリーブオイル
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すぐ近所の無人野菜売り場に今日はおばあちゃんがいて ほうれん草は生でも美味しっぺ...
材料: ほうれん草 ナッツ類 アンチョビ 粉チーズ EXバージンオイ...
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いつもの作り置きの鶏そぼろでビビンバ丼 ミニ ナムルの野菜は 今回は人参 大根 ...
材料: 鶏そぼろ 鶏ひき肉 糀甘酒 しょうゆ おろし生姜 ナムル 大...
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メインは 帆立の貝柱と春野菜の炒め物 ビフカツ チキンティッカでは無いです ビフ...
材料: 帆立貝柱 アスパラ 三つ葉 こごみ 塩胡椒 鶏ガラスープ
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なすとズッキーニが美味しくなる ラタトゥイユ ぱぱっとこれ うま つゆで美味しく...
材料: なす ピーマン 玉ねぎ トマト にんにく ぱぱっとこれ うま...
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皆ちゃま ャァャァ これまたメッチャ手抜きレピで 前回のカボチャのコロッケの副菜...
材料: スパゲティー ゆで卵 紫玉葱 パセリ 米酢 塩 コショウ サ...
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人参がこんなに美味しいなんて 人参臭さがなくなってしまう ミラクルスープです
材料: Onion Carrots Vegetable oil Ju...
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YOUKIさんのモニターでいただいた トムヤムペーストで鶏もも肉を漬け込みトース...
材料: 鶏もも肉 YOUKIトムヤムペースト しょつる ナンプラー ...
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9月 まだまだ夏だ さっぱりスパイシーサラダが美味いぜ アーモンドたっぷりがお気...
材料: パパイヤ手のひらサイズ パクチー アーモンド 乾燥小エビ レ...
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