きのこキッシュトーストと畑の野菜サラダで、すぐ出来る満腹モーニング

トーストで作るキッシュはパイ生地みたいな罪悪感は軽減、おまけに時短。食物繊維の多いきのこを具材にすれば、しっかり噛むから幾分糖質の吸収も緩やかに😅あ〜でもやっぱりチーズたっぷり使ったからダイエット食ってわけにはいかないな😉
畑の夏野菜、🥒🍅待ったが効かないから、食べるの大変💦みずみずしくてとっても美味しいんだけど😅今日はパストラミビーフと一緒にコーンドレッシングで頂きました🥗
台湾パイナップル🍍とアメリカンチェリー🍒
アイスコーヒー
お腹いっぱいです😆
#簡単料理 #朝ご飯 #トースト #サラダ #フルーツ #コーヒー #キッシュ

サミカさん✨こんにちは👋😃

美味しそうなキッシュトースト😍
簡単そうだから、今度作ってみよう🎵

びせんさん😄こんにちは☀️
超簡単で〜す😅シンプル具材だったらピザトースト作るより簡単かも😁
この作り方だと卵液漏れもゼロなので、よかったらぜひ😍
コメントありがとう(*^▽^*)

✨
サミちゃん❣️😄

まあ、あんまり難しく考えないでしっかり食べなさい。罪悪感味わいながら。😆

お腹いっぱい、ケッコーケッコー❣️😄

さ、引き続きダイエット進めよう。ダイエットじゃねーけどな。😭😭😭

あーーーー(๑°ㅁ°๑)‼✨
キッシュってパイ生地ないとな〜
　　　　　　　　って思ってた❗️ ː̗̀(☉.☉)ː̖́
食パンで作るとか〜鱗から目
　　　　　ヾﾉ≧∀≦)ﾁｬｳﾁｬｳ 目から鱗だわ〜✨

あーーー罪悪感軽減✨時短✨食物繊維✨
　　　　(･∀･)ｨｨﾈ!!(･∀･)ｨｨﾈ!!(･∀･)ｨｨ――ﾈ!!

わかめとトマトのサラダも良い〜🍅🥗
　　この組み合わせ食べた事ない〜◝(⁰▿⁰)◜✧
　　　　　　　　　メニュー参考になります✨

こんなアイデア料理良いよね〜💡
　　　　ありがたき投稿٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪

おっはようございます
朝飯前だと言うのに
しっかり食べた気になってしまった🤣🤣
おー食パンキッシュね
そうねパイ生地いらなくて
パンが液を吸って美味しくなるのね
星マーク⭐️⭐️つけよ
また
パクらせてね、って
いつになるか
厚切りトースト買わなきゃね
しめじも無いし😱💦💦💙💙💙
冷蔵庫の中のもの整理してから
やるね
サミカ様
一緒に
冷蔵庫ダイエットもしましょうよ🤣🤣
ボリュームあるけど罪悪感無い
美味しいけれどお安い食材
ヨッチャンさんのちくきゅうみたいな
ヒット料理宜しくお願いします🤲🙇‍♀️

Naoちゃん🥰遅くなりまして〜🙇‍♀️
このキッシュトーストお腹いっぱいになるよ。これお弁当にも水気が出ないパン弁当でいけるかも？卵液が固まるまで結構時間かかるのでその分トーストがしっかり焼ける👍霧吹きで焦げは心配もないのでやってみてね😉
サラダはサニーレタス🥬😅ワカメに見えたか？手前が暗く写っちゃってるね。確かに😁ワカメとトマトと新玉ねぎのサラダも好きよ。その時は醤油味のドレッシングでね✌️

いつもありがとうございます🥰

シュトママ💕遅くなりました💨
ごめんなさいね🙇‍♀️

キッシュトースト簡単でボリュームあって朝食にいいですね。本格的にキッシュ焼くとなるとパイ生地敷き詰めてオーブンでじっくり〜ですもんね(-｡-;

食パンは５枚切りがベストですよ。卵液が固まるまでに時間がかかるので４枚切りだとなかなか固まらないと思います。
具材はなんでもいいので冷蔵庫にあるものでお試しくださいね。　
モッツァレラや生ハム、トマトも合いますよ♪

あ〜シュトママ私の冷蔵庫見ました？👀
もうパンパンです(-｡-;
入りきらない野菜はクーラーボックス🍅キュウリ🥒🍆
昨日部屋の片付け頑張りました💦冷蔵庫にも着手しなくちゃね😉

わかめ…
　　やだぁ〜〜〜(°▽°(°▽°)°▽°)💦

やはり目もやられてる( 👁‍🗨ω👁‍🗨 )ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
　　
　　　　　( ;つд⊂)ｺﾞｼｺﾞｼ…

老眼か┌○○┐ ┌(+_+┌) メガネメガネ