栄養のバランスを考えました 型抜きしたにんじんの端は 一緒に炒めました ヘルシー...
材料: 豚細切れ キャベツ えのき茸 オイスターソース 酒 水 鶏ガ...
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ハンバーグのたねにチーズをたっぷり混ぜ 餃子の皮で包み オーブンで焼きました カ...
材料: 合い挽き肉 えのきみじん切り 玉ねぎみじん切り バター パン...
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しゃぶしゃぶ 鰤しゃぶ 豚しゃぶ 鍋 和食 魚料理 鰤 ぶり 肉料理 豚肉 野菜...
材料: 鰤 お刺身 豚肉 白菜 ねぎ 水菜 三つ葉 えのき茸 柚子皮...
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母親はパスタが噛みきれないので 素麺で代用しました パスタに絡めた残りを素麺にか...
材料: ツナ缶 パスタ 素麺 なす えのき茸 プチトマト ピーマン ...
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以前のカポナータ煮込みと要は同じなんだけど ズッキーニもカラーピーマンもないので...
材料: ジャガイモ 長ネギ エノキダケ コンソメ 塩 コショウ
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素材の色と味を活かすこれうまつゆで花見弁当風 桜の花こにぎり 菜の花こにぎり ま...
材料: 花こにぎり ごはん これうまつゆ 茹で菜の花 塩漬け桜花 錦...
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curry味で炒めたら スナックのような 感覚になりって野菜がたくさん 食べられ...
材料: しいたけ 適量 シャンピニオン 適量 エリンギ 適量 ズッキ...
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最近我が家のひじき煮は大豆のお肉入り フィレタイプかスライスタイプを常備しておく...
材料: ひじき 乾燥 人参 お揚げ 蒟蒻 干し椎茸 グリーンピース等...
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色々なきのこや山菜が揃った時でないと作れない贅沢な一皿 うどはきんぴらにしたもの...
材料: スパゲティ ふき うど わらび 行者にんにく 椎茸 えのき茸...
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ヘルシー 高タンパク キレイになれる中華が誕生 キノコ入りの鶏むね肉団子を脂肪燃...
材料: 鶏ひき肉 ムネ えのき ピーマン 玉ねぎ ミニトマト A 鎮...
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