ご飯にもお酒にも合います 焼き麩で嵩ましして 使いかけの玉ねぎの微塵切りも加えて...
材料: 鶏挽き肉 焼き麩 卵 牛乳 ひじき 乾燥 枝豆 むいたもの ...
- 236
- 1
- 保存
ひじき缶を使って 簡単で栄養価の高い和風チャーハンを作りました 枝豆をたっぷり使...
材料: 温かいご飯 ひじき缶 人参 油揚げ 枝豆 さやからとりだした...
- 131
- 1
- 保存
出た ばあちゃん料理 こういうのが得意なんです パッサパサのは喉に詰まりそうにな...
材料: 生おから 油揚げ 人参 椎茸 戻したキクラゲ カニかま サラ...
- 10,305
- 234
- 21
- 35
- 保存
おさかなミンチ 日本水産 メンチカツ 揚げ物 フワフワ ひじき入り サクサク 晩...
材料: おさかなミンチ 玉ねぎ みじん切り 人参 みじん切り キャベ...
- 7,309
- 381
- 8
- 9
- 保存
- 558
- 79
- 1
- 6
- 保存
たっぷりのひじきとミックスビーンズのサラダを作りました 季節の変わり目のこの時期...
材料: 乾燥ひじき ミックスビーンズ 胡瓜 人参 玉ねぎ オリーブオ...
- 205
- 1
- 保存
お弁当にもちょうどよい大きさのフライパンで ヘルシーだけど ボリュームあるものを...
材料: 豆腐 はんぺん 冷凍枝豆 白ゴマ ひじき キヌア にんじんみ...
- 30
- 14
- 1
- 保存
- 860
- 44
- 1
- 2
- 保存
とくおさんの苺ジャムが美味しそうで 見ていたらスコーンを焼きたくなったな なんて...
材料: 薄力粉 強力粉 ベーキングパウダー グラニュー糖 バター 豆...
- 470
- 1
- 1
- 保存
我が家の ごま油で炒めるサラダ シリーズ化しつつあります ごぼうサラダ ひじきの...
材料: お好きなキノコ ごま油 ほうれん草 人参 麺つゆ 砂糖 ニン...
- 167
- 1
- 保存
モニターで頂いたクスクスをサラダに 野菜もひじきも沢山摂れてヘルシー ひじきがオ...
材料: 生ひじき 100g クスクス 100g 熱湯150ml トマ...
- 1,074
- 59
- 1
- 1
- 保存
切り干し大根には 食物繊維 カルシウム ビタミンB1 ビタミンB2などなど 女性...
材料: 切り干し大根 人参 ごま油 麺つゆ 貝割れ大根 ツナ缶 マヨ...
- 678
- 1
- 保存
生マロニー 海藻 ひじき 玉ねぎ ピーマン 白胡麻 かんたん酢 ぽん酢 生マロニ...
材料: 生マロニー 玉ねぎ ピーマン 海藻ミックス塩漬け 生ひじきふ...
- 1,531
- 61
- 1
- 8
- 保存
