こんばんは 今日は久々居酒屋咲きちゃんです 先日真希ちゃんに昔はよく全景アップし...
材料: さんま 塩麹 豆板醤 一味唐辛子
- 20,192
- 305
- 78
- 83
- 保存
最近の晩ご飯の一品です お豆とひじきを使ってヘルシーマリネを作りました もちろん...
材料: 乾燥ひじき 水 酒 醤油 ミックスビーンズ 豆苗 人参 ゆみ...
- 4,060
- 177
- 14
- 28
- 保存
あるもので簡単 揚げないのでヘルシー ホッとする美味しさの 和風のがんもの煮物で...
材料: 油揚げ 木綿豆腐 乾燥ひじき 人参 千切り 片栗粉 おからパ...
- 3,140
- 3
- 1
- 1
- 保存
いつかの晩ご飯 筋トレしてる人 って ささみを食べているイメージ 高栄養 低カロ...
材料: 鶏ささみ 紫蘇 とろけるチーズ にんにく 麺つゆ 5倍濃縮 ...
- 5,584
- 188
- 3
- 24
- 保存
おはようございます 寒さも緩んでいよいよ春本番って感じになってきましたね 艸 ァ...
材料: 鶏ひき肉 乾燥ひじき 大葉 酒 塩 鶏がらスープの素
- 1,587
- 6
- 1
- 2
- 保存
今日のランチに じゃがいもでトロミをつけたほっこりスープ作りました 牛乳や豆乳を...
材料: じゃがいも大 北あかりなど 玉ねぎ バター 水 コンソメキュ...
- 642
- 10
- 1
- 保存
シュウマイの皮が中途半端に冷蔵庫に余っていて どうしようかな と思って 細かく切...
材料: 鬼おろしですりおろした蓮根 豚ひき肉 ハンペンの入っている袋...
- 2,660
- 159
- 26
- 33
- 保存
- 3,181
- 122
- 10
- 19
- 保存
栄養タップリ 鳥レバー 以前も載せましたが 今回はちゃんと分量を量ってレシピにし...
材料: 鳥レバー 塩 赤ワイン 砂糖 醤油 生姜すりおろし チューブ...
- 1,590
- 1
- 保存
- 921
- 81
- 1
- 13
- 保存
暑い日が続きますねー ノ お弁当に おかずにも頭を悩ませる季節です お弁当のおか...
材料: 芽ひじき 乾燥 リケンのノンオイルしそドレッシング 黒酢 砂...
- 633
- 1
- 保存
- 2,437
- 154
- 1
- 8
- 保存
