- 3,799
- 119
- 6
- 14
- 保存
こんばんは 大好きな鶏胸肉を使ってつくねをつくりました 基本は 子ども達にも食べ...
材料: 鶏胸肉 おから 卵 片栗粉 エノキ レンチン2分 しょうがチ...
- 222
- 1
- 保存
久しぶりに おから入りではない正統派ハンバーグ 何故なら クリスマスディナーでレ...
材料: 豚ひき肉 玉ねぎ にんにく ナツメグ パン粉 卵 塩 黒胡椒...
- 1,054
- 57
- 1
- 10
- 保存
なんと1ホールで約600kcalの低カロリーキッシュです 土台の部分をパイシート...
材料: おから 豆乳 卵 塩コショウ 好みの具材 冷凍パイシート
- 5,112
- 214
- 2
- 4
- 保存
以前 里芋の煮付けに おからを足したら喉越しが悪くなかったから混ぜて焼いてみまし...
材料: 里芋の煮付け 味問わず 生おから
- 3,750
- 130
- 1
- 17
- 保存
いつもお立ち寄り ありがとうございます いつも大変お世話になっております おから...
材料: おから 片栗粉 明太子 刻んだ大葉 とろけるスライスチーズ ...
- 489
- 1
- 保存
- 473
- 14
- 1
- 保存
幼児でも食べれる 砂糖を使わない蒸しパンが作りたくて 甘酒の甘味を活かした蒸しパ...
材料: おからパウダー 卵 ベーキングパウダー マルコメ甘酒 オイル
- 1,925
- 14
- 1
- 保存
簡単でヘルシー でもボリューミーなうまうまオムおから オムポテト風で万人受けしま...
材料: 卵 生おから キャベツ A 味噌 酢 マヨネーズ 塩胡椒
- 292
- 1
- 保存
おとはmamaさんのヘルシーおからケーキを作りました ヘルシーなケーキって危険で...
材料: 生おから 砂糖 塩 ベーキングパウダー 薄力粉 ミルクココア...
- 263
- 1
- 保存
ハロウィンに配るパウンドケーキを作りました やっぱり カボチャ 皮もたっぷり お...
材料: ゆでかぼちゃ 皮もね クリームチーズ きび砂糖 ココナッツオ...
- 943
- 1
- 保存
糖質制限をしていますが なかなかの食べ応えで満足でした
材料: アボカド トマト大 シャウエッセン 生クリーム おからパウダ...
- 2,644
- 10
- 5
- 保存
yuccaさんのパセリペーストを作ってみました 庭のイタリアンパセリがわしゃわし...
材料: 新玉ねぎ 鶏胸肉 おから 塩胡椒 ナツメグ カルダモン 卵焼...
- 1,549
- 145
- 3
- 18
- 保存
