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Snapdishの料理写真:鶏胸肉とおからのヘルシーつくね☻*
鶏胸肉とおからのヘルシーつくね
こんばんは 大好きな鶏胸肉を使ってつくねをつくりました 基本は 子ども達にも食べ...
材料: 鶏胸肉 おから 卵 片栗粉 エノキ レンチン2分 しょうがチ...
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Snapdishの料理写真:気持ちヘルシーな?海老パン
気持ちヘルシーな 海老パン
土曜日の夕食の1品です おからパウダーでかさ増しした 気持ちヘルシーな 海老パン...
材料: パナメイエビ 食パン 6枚切 玉子 玉ねぎ 微塵切り にんに...
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Snapdishの料理写真:🍳生おからのキッシュ風ケークサレ🧀低糖質
生おからのキッシュ風ケークサレ 低糖質
先日の生おから まだまだたくさーーんありまして ソォーッ 今回はちょっとしょっぱ...
材料: 生おから 玉ねぎ薄切り ベーコン コンソメ 塩胡椒 牛乳 一...
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Snapdishの料理写真:ヘルシーナゲット♪おからプラス〇〇で、・・・!?
ヘルシーナゲット おからプラス で
こんばんは 今日は おからのナゲット を作りました おからプラス ちくわで 鶏ミ...
材料: おから 玉ねぎ にんじん ちくわ 卵 生姜チューブ ニンニク...
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Snapdishの料理写真:ありがとうなジャーバーグ&ハンバーガーハンバーグ☻♡
ありがとうなジャーバーグ ハンバーガーハンバーグ
おもてなしに 今日は おからでふわふわ優しいお味のハンバーグを 作りました 子ど...
材料: おから パン粉 豆乳 たまねぎ 人参 ケチャップ ナツメグ ...
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Snapdishの料理写真:豆腐とツナのヘルシーお好み焼き💕
豆腐とツナのヘルシーお好み焼き
買い物行けず家にあるものでお好み焼きする時に よくツナを入れて作っていたんですが...
材料: 木綿豆腐 卵 ツナ缶 千切りキャベツ 細ねぎ 干し海老 鰹節...
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Snapdishの料理写真:☆おからパウダーストロベリーヨーグルトケーキ☆
おからパウダーストロベリーヨーグルトケーキ
ほなちゃんのためのスイーツ おからパウダーといちごと ヨーグルトで 低カロリー ...
材料: おからパウダー 卵 ヨーグルト 牛乳 クリチ いちご
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Snapdishの料理写真:ほたさんのおからスコーン
ほたさんのおからスコーン
ほたさんのおからスコーンをレーズンで作りました ダイエット期間中なので 目標達成...
材料: 生おから 薄力粉 ベーキングパウダー 牛乳 バター チョコチ...
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Snapdishの料理写真:手作りなめたけ
手作りなめたけ
初めてなめたけ作ったけど とっても簡単だった 今日は おからバーグ 上に大根のす...
材料: えのき 酒 砂糖 みりん 醤油
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Snapdishの料理写真:どこからいきますか〜!罰ゲームのような固さのビスコッティ(ーー;)#ホットケーキミックス
どこからいきますか 罰ゲームのような固さのビスコッティ ...
きな粉とゴマ入れました とにかく固い
材料: おから HM きな粉 黒ゴマ 白ゴマ 牛乳 ビニール袋
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Snapdishの料理写真:おからこあらクッキー♡
jo
おからこあらクッキー
B nさん いつも 新しくて 美味しくて あッ と驚かせてくれる レシピを教えて...
材料: おから 薄力粉 きび砂糖 バターかマーガリン アーモンド
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Snapdishの料理写真:卯の花煮
卯の花煮
豆乳で煮るから濃厚 パサつかず しっとりした卯の花煮です
材料: おから 豆乳 ごぼう 人参 椎茸 いんげん 薄揚げ 酒 塩 ...
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Snapdishの料理写真:抹茶チョコアーモンドスコーン
抹茶チョコアーモンドスコーン
小麦粉がたりなくて きな粉 おから粉 抹茶を適当にかさまして作りました
材料: 小麦粉150g おから粉 きな粉 抹茶を全部で50g オリー...
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Snapdishの料理写真:きょうの夕ごはん🍚♬
きょうの夕ごはん
今夜は お魚がメインの和のメニュー です いつもの照り焼きにしようと 思ったのだ...
材料: ぶり 塩 コショウ 小麦粉 オリーブオイル 長ねぎ みじん切...
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