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Snapdishの料理写真:タルタルソース豆腐グラタン♥︎
mokomama
タルタルソース豆腐グラタン
タルタルソース 具は大きめにで ゆで卵3個 ピクルス好きなだけ 玉ねぎ1個 マヨ...
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Snapdishの料理写真:フルーツたっぷりのせフレンチトースト朝ごはん。ゆっくり起きる休日の朝×フレンチトーストの組み合わせ最高の極み。 #本日の朝ごはん ◎フレンチトースト 　卵1、アーモンドミルク100ccをよく混ぜ、耳を落とした4枚切りパンを前日の夜につけておく。バターで弱火で焼き、はちみつとフルーツをたっぷりのせる。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎ミネストローネ 　オリーブオイルとニンニクで、さいの目切りした野菜を炒め、トマト缶1/2缶に対し、水400cc、ケチャップ大さじ0.5、コンソメ小さじ1.5、醤油小さじ0.5、はちみつ少々加え15分ほど煮る。塩胡椒で味をととのえ、パセリをトッピングし完成。 ◎ヨーグルト ◎アーモンドミルクラテ
郁
フルーツたっぷりのせフレンチトースト朝ごはん ゆっくり起...
　
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Snapdishの料理写真:＊揚げ焼きチキン南蛮とゴーヤチャンプル＊付け合わせ:焼きナス、生麩の田楽
harapeko
揚げ焼きチキン南蛮とゴーヤチャンプル 付け合わせ 焼きナ...
調味料などは目分量なので 書いていません 覚え書き用です タルタルソースはピクル...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。 #本日の夜ごはん ◎ピーマンの肉詰め夜ごはん 　玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。 　両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎こんにゃく煮物 　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。 ◎赤だし味噌汁 ◎五分付き玄米 ◎レタス、プチトマト ◎いちご
郁
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
　
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Snapdishの料理写真:夕食
匿名希望ユーザー
夕食
鮭のごま味噌マヨネーズ焼き ツナとじゃがいもの煮物 卵豆腐 金時豆 キャベツと玉...
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Snapdishの料理写真:今日の夕食
まぁたん
今日の夕食
今日の夕食 納豆卵ご飯 ご飯 納豆 卵 ねぎ 刻み海苔 しょう油 辛子 豆腐とほ...
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Snapdishの料理写真:【😜残りモノ‥やっつけ隊(笑)】
ぷらっと
残りモノ やっつけ隊 笑
梅雨の晴れ間 土曜日の晩ごはん 少しずつ余った食材の寄せ集め キムチ鍋 酢の物 ...
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Snapdishの料理写真:10分でふわふわンプレートおかず◯*カニカマ豆腐たまぺん。
ぽき。
10分でふわふわンプレートおかず カニカマ豆腐たまぺん
こんばんは お引越し後初の投稿です ペコ友ちゃまのたくさんの 応援コメントとても...
材料: はんぺん 木綿豆腐 卵 カニカマ だしの素 醤油 てん菜糖 ...
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Snapdishの料理写真:鯖の南蛮あんかけ
かおりん
鯖の南蛮あんかけ
鯖の南蛮あんかけ ゴーヤと長芋のマヨネーズ揚げ 枝豆入り出汁巻き卵 なすと豆腐の...
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Snapdishの料理写真:チキンのマヨネーズ焼き　じゃが芋と冷凍インゲン炒め　高野豆腐の卵とじ
m a
チキンのマヨネーズ焼き　じゃが芋と冷凍インゲン炒め　高野...
昨日の夕飯 チキン じゃがいも いんげん 高野豆腐 卵とじ 献立
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Snapdishの料理写真:おからカレーオムレツ ブロッコリーの芯の胡麻マヨネーズ和え 豆腐と昆布のお味噌汁
きくり
おからカレーオムレツ ブロッコリーの芯の胡麻マヨネーズ和...
おからカレーの残りに更におからを足して コロッケ の予定が揚げてる時に崩れたので...
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Snapdishの料理写真:自家製♡クリーミードレッシング♡
n＊
自家製 クリーミードレッシング
数日前の しっとり 茹で鶏 で使用している自家製ドレッシングです とっても美味し...
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Snapdishの料理写真:豆腐ハンバーグ ❁
chos⍥
豆腐ハンバーグ
お豆腐 玉ねぎ 椎茸を入れました 低カロリーで頂けますっ ポテトサラダもマヨネー...
材料: 牛ひき肉 玉ねぎ 椎茸 パン粉 片栗粉 たまご
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Snapdishの料理写真:大根、豚肉のお揚げ巻き( ´ ▽ ` )ﾉ
ニャーオ
大根 豚肉のお揚げ巻き
これは腎臓病の父のための料理 1つ前の りかこちゃんマネッコ料理のアレンジです ...
材料: 大根 豚肉 薄切り うす揚げ 干し椎茸の出汁 出汁醤油 たん...
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