豚肉は 焼きすぎる前に焦げ目をつけてからアルミホイルで包んで蒸しました 旨
材料: バジルソース ヨーグルト ケイパー お好きな焼き物
- 1,086
- 137
- 17
- 13
- 保存
先日作ったチキンフリカッセ シチューとは クリームのタイプが違って 懐かしいよう...
材料: 鶏ももまたは胸 皮はとる 塩胡椒 白ワイン 薄力粉 鶏肉にま...
- 643
- 1
- 保存
只今 家族でお正月太り解消ダイエット中なので 夕食はダイエット食f その代わり朝...
材料: シーフードミックス しめじ ほぐす ピーマン みじん切り パ...
- 235
- 1
- 保存
- 3,599
- 178
- 1
- 28
- 保存
- 2,226
- 18
- 3
- 2
- 保存
今日は疲れ気味なのか 酢を使ったものが食べたくなりメニューを考えながらスーパーに...
材料: 鯖の切り身 塩 酒 味醂 醤油 にんにくチューブ 生姜チュー...
- 1,095
- 1
- 保存
- 626
- 71
- 2
- 6
- 保存
今月は野菜がしっかり摂取できるメニュー ラブベジ フェアを味の素 味の素冷凍食品...
材料: しいたけ スライス しめじ まいたけ 玉ねぎ くし切り なす...
- 326
- 21
- 1
- 保存
- 17,637
- 250
- 18
- 54
- 保存
冬瓜料理は時間がかかると思われがちですが 炒めるだけなら5分で作れちゃいます あ...
材料: 冬瓜 ちくわ 6本 しめじ 椎茸 ごま ごま油 輪切り唐辛子...
- 1,003
- 1
- 保存
投稿忘れ いつかの きのこデミオムライスのlunchプレート きのこテ ミオムラ...
材料: デミグラスソース コーミ バター お酒 こしょう
- 563
- 71
- 1
- 4
- 保存
今日は持続可能な痩せられる食事メニューを探すべく サラダに引き続きオートミールと...
材料: オートミール 豆乳 舞茸やしめじ等 適当なキノコ 玉ねぎみじ...
- 425
- 63
- 1
- 4
- 保存
