おからとツナのもっちりナゲット 菜の花とキノコのお浸し 新玉ねぎとワカメのサラダ...
材料: おからツナゲット おから 絹豆腐 片栗粉 たまねぎ にんじん...
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今夜はお野菜たっぷりメニュー ぶりのお刺身が半額だったので メインはお刺身でラク...
材料: 豆苗とキノコのゴマ浸し 豆苗 キノコ パプリカなど 水 顆粒...
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リゾット風な訳はお米じゃなくてカルディで購入したリーゾという米粒みたいなパスタを...
材料: 賀茂茄子 ディチェコのリーゾ ニンニク セロリのみじん切り ...
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今日の夕食はきのこトマトソースde煮込みハンバーグを作りました それと昨日作った...
材料: チキンバーグ オリーブオイル きのこトマトソース カットしめ...
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きのこたっぷりのハッシュドポークです コブサラダには グリーンキウイを入れてみま...
材料: グリーンキウイ 茹で卵 ミニトマト 赤 黄 ブラックオリーブ...
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昨夜のお菜です きのこと牛肉を炒めるべ っていう曖昧なプランで作ってみたら美味し...
材料: 牛薄切り肉 しめじ えのき茸 エリンギ 青ネギ ニンニク ス...
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にんにく風味のタレに漬けたステーキは 食欲をそそります
材料: 豚ロース肉 とんかつ用 ピリ辛ダレ にんにく すりおろし 生...
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5月のご近所さまとのランチ会 2週連続で 1回目私は照り焼きピザ焼いてサラダを作...
材料: ホットケーキミックス おからパウダー ベーキングパウダー 卵...
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ズッキーニのファルシは ワインにもピッタリのイタリアンメニューです 美味しいです...
材料: ズッキーニ ベーコン オリーブオイル ゆで卵 粉チーズ 塩 ...
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チーズチップスはいろんな種類があるので手軽に色々使いたい時に便利です
材料: トマト サラダクラブパック 豆と穀物 ニンニク キューピーキ...
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きのこサラダは シメジに塩ふってトースターで焼いて レタスの上にのっけただけ
材料: 茄子 オクラ ベーコン 玉ねぎ 粉チーズ トマト缶 ニンニク...
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キャベツ アボカド 卵 胡桃といちじくのカンパーニュ 生姜 大葉 青ねぎ ハラペ...
材料: キャベツ アボカド 生姜 大葉 青ねぎ 卵 カンパーニュ ハ...
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