- 528
- 16
- 1
- 保存
たんぱく質約25g 混ぜるだけの簡単レシピで手軽にたんぱく摂取しましょう
材料: NIKUVEGEそぼろ 温かいご飯 枝豆 きゅうり ミニトマ...
- 221
- 39
- 1
- 5
- 保存
なぜか フランスパンを買ってくる嫁 私が食べるので また買ってくる嫁 一体いつま...
材料: クリームチーズ 玉ねぎ きゅうり 蟹風味かまぼこ ツナ缶 バ...
- 1,571
- 18
- 1
- 1
- 保存
男子ごはんで蒼井優さんが紹介していたレシピです すみません パクリで 笑 美味し...
材料: 柿 アボカド トマト クミンパウダー 塩 コショウ オリーブ...
- 26,539
- 10
- 1
- 保存
酢飯が食べたくなって海苔巻きに ズッキーニの使いかけがあったからきゅうりの代わり...
材料: サーモン 刺身用 ズッキーニ 塩 レタス 寿司飯 焼き海苔 ...
- 1,045
- 75
- 1
- 13
- 保存
- 784
- 76
- 1
- 3
- 保存
鶏肉のうまいうまい焼き きゅうりの梅和え 冷奴 食べるラー油オクラ 麻婆茄子 昨...
材料: 鶏肉 醤油 みりん 酒 にんにく 生姜 玉ねぎ 砂糖
- 746
- 15
- 1
- 1
- 保存
タケヤさんの 名人のみそ を使って焼きおにぎりを作りました お味噌とごま油の香ば...
材料: タケヤ名人のみそ ごま油 さとう 酒 和風だし 生姜 万能ネ...
- 1,740
- 251
- 1
- 52
- 保存
流行りに乗ってトマトをダイエットメニューに追加 ゼリーはもはやデザートでした そ...
材料: トマト トマトジュース はちみつ レモン汁 塩 ゼラチン粉 ...
- 2,266
- 107
- 44
- 3
- 保存
つけおきで簡単 鶏もも肉をケバブ風に 塩麹とスパイスに1日じっくり漬け込み 柔ら...
材料: 鶏もも肉 塩麹 ターメリック コリアンダー クミン チリパウ...
- 2,022
- 99
- 1
- 17
- 保存
定番おつまみより もうちょっとおつま欲しい って時に パパッと作れるので重宝して...
材料: キュウリ 1 2本 お好みの味噌 適量 塩 出来れば粗塩 適...
- 1,598
- 86
- 3
- 3
- 保存
いつもの残り物で和え物サラダ カニカマは買って置きました 純さん 食べともよろし...
材料: きゅうり 大根 人参 玉ねぎ カニカマ 錦糸卵 残り物
- 1,200
- 99
- 4
- 5
- 保存
