あーお腹すいたぁ でっ 枚切りの 食パン 枚でホットサンドのブランチ 家事してい...
材料: 食パン 枚 スクランブルエッグ トマト レタス 粒マスタード...
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ヘンプシードオイル 麻の実油 のマカロニサラダです 知り合いからヘンプシードオイ...
材料: カヴァタッピ レタス トマト きゅうり 鶏もも肉 チーズ ヘ...
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めんつゆに生クリームを加えたまろやかなつゆに 黒胡椒でアクセント 生ハムとモッツ...
材料: そうめん 乾燥 めんつゆ 3倍濃厚 冷水 生クリーム 生ハム...
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ヘルシーな和風版マヨネーズ 彩りもよくして前菜にもOK 刺身や肉にも合います
材料: 卵黄 白ワインビネガー 甘酒 白だし 塩 エビ きゅうり 長...
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マヨネーズを使わず 茹でたブロッコリーとじゃがいも ハーブソルトだけのポテトサラ...
材料: ブロッコリー ジャガイモ ハーブソルト 好みのトッピング
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発酵ぬかどこを使って漬けた うずらの卵ときゅうりと筍をポテトサラダにプラス 発酵...
材料: 筍 きゅうり うずらの卵 発酵ぬかどこ じゃがいも マヨネー...
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トマト寒天で食物繊維がたっぷり摂れる ヘルシーなタコのサラダです 赤い色で食欲U...
材料: ゆでダコ きゅうり トマトジュース 水 粉寒天 海藻ミックス...
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パリッとしたレタスに挽き肉を入れ 千切りしたきゅうりや ごま油で風味づけした 白...
材料: レタス1玉 小さめ 豚ひき肉 しいたけ にんにく ナンプラー...
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