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Snapdishの料理写真:ふあふあおからサラダ
ふあふあおからサラダ
ヘルシー イソフラボン摂取 笑 切って混ぜるだけの簡単サラダ
材料: 生おから キャベツ 人参 きゅうり 新玉ねぎ オリーブオイル...
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Snapdishの料理写真:砂糖と酢が決めての#ポテトサラダ 
ニック兄弟だよ😃
 #ギョニソノのニックTV
砂糖と酢が決めての ポテトサラダ ニック兄弟だよ ギョニ...
ポイント ジャガイモが熱々のうちに       お砂糖とお酢を混ぜます ヨッチャ...
材料: きゅうり 玉ねぎ ニンジン ハム ジャガイモ 酢 砂糖 塩揉...
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Snapdishの料理写真:きゅうりとみょうがと大葉の冷やしみそ汁〜
きゅうりとみょうがと大葉の冷やしみそ汁
今度は 主人がダウン 冷たいみそ汁で体力挽回 みょうがを頂いていたので 入れてみ...
材料: きゅうり みょうが 大葉 あご出汁スティック 水 氷 厚揚げ...
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Snapdishの料理写真:母!手抜きの冷汁♪味噌玉♪
母 手抜きの冷汁 味噌玉
父の要望で 夏になると週2で食卓に出ていた冷汁 母は簡単に愛情いっぱい 手抜きの...
材料: 砕いたピーナッツ すりごま 塩の入っていない魚粉 今回はあじ...
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Snapdishの料理写真:コングクス🇰🇷韓国風豆乳そうめん

スープまで飲み干しちゃってok🎶

豆乳と練り胡麻を使った香ばしく、まったりとしたそうめんです。

豆乳は女性ホルモンを整え、骨を強くしてくれる作用があります☺

暑い季節に食べたい疲労回復メニューです✨
コングクス 韓国風豆乳そうめん スープまで飲み干しちゃっ...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 韓国 コングクス そうめん 豆乳 きゅ...
材料: そうめん きゅうり ミニトマト 練り胡麻 豆乳 塩 砂糖
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Snapdishの料理写真:チキンソテーのサラダ
チキンソテーのサラダ
毎週木曜日は ベジたべる
材料: トマト 一口大 黄パプリカ 縦にスライス アスパラ 斜め切り...
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Snapdishの料理写真:今年も来たね♡簡単ジャージャー麺の季節。
今年も来たね 簡単ジャージャー麺の季節
りりちゃんのキラキラ 温玉フォト見て かなり食べたくなって 久しぶりに食べたけど...
材料: 中華麺 豚ミンチ きゅうり しめじ ネギ ニンニク 赤味噌 ...
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Snapdishの料理写真:きゅうりと切干大根の漬物
きゅうりと切干大根の漬物
マルコメタイアップ投稿 この時期 サッと作って食べたくなる漬物 いざ飯 でつぶみ...
材料: きゅうり 人参 切干大根 つぶみそ 塩昆布 砂糖 塩 輪切り...
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Snapdishの料理写真:ちらし寿司🌸
ちらし寿司
好きな具を切って散らすだけ 酢飯はあおさと白ごまを入れるのがポイント あおさがい...
材料: ご飯 すし酢 あおさ 白ごま お好みの海鮮 きゅうり だし巻...
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Snapdishの料理写真:たこと夏野菜のマリネ
たこと夏野菜のマリネ
少しずつ残った夏野菜たち きゅうり ズッキーニ かぼちゃ 人参 トマト セロリ ...
材料: たこ刺身用 茄子 ズッキーニ ミニトマト かぼちゃ パプリカ...
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Snapdishの料理写真:黒のアンチエイジング恵方巻き
黒のアンチエイジング恵方巻き
薬膳でアンチエイジングにいい黒い食材と 美肌 抗酸化作用の高いサーモンのヘルシー...
材料: 黒米黒豆入りご飯 寿司酢 刺身用サーモン aしょうゆ aすり...
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Snapdishの料理写真:焼き鯖のハーブマリネ🌿
焼き鯖のハーブマリネ
鯖焼いて野菜と一緒に甘酢に浸けただけ マリネと言って良いかわからないけど 紫玉ね...
材料: 甘塩鯖 紫玉ねぎ きゅうり ミニトマト 甘酢 薄め タイム ...
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Snapdishの料理写真:🔷アルモンデ🥒きゅうりサンド🍞🔷
アルモンデ きゅうりサンド
月最終日 立派な 胡瓜をたくさん頂いたので キューカンバサンド のはずが o グ...
材料: きゅうり 塩 柚子酢
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Snapdishの料理写真:冬瓜のスープ
冬瓜のスープ
鶏手羽元と馬告 マーガオ 冬瓜は 加賀太胡瓜でもよい
材料:  
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