麦や豆 数種類 とキヌアなどが入った大豆ミートを使って ひじきは戻しただけ 食物...
材料: ひじき 乾燥 紫玉ねぎ きゅうり 豆と雑穀入り大豆ミート こ...
- 1,455
- 33
- 1
- 1
- 保存
副菜に使いがちなキュウリを 豚肉と合わせてメインのおかずに 昨日の夕飯です ...
材料: 豚バラ薄切り肉 キュウリ カラーピーマン にんにく 生姜のみ...
- 9,281
- 205
- 11
- 32
- 保存
- 387
- 83
- 3
- 3
- 保存
お刺身用のサーモンを贅沢にステーキに 初めて作ったレモンディルソースが相性抜群で...
材料: パルテノ 砂糖不使用 ディル 細かく刻む レモン汁 きゅうり...
- 138
- 55
- 1
- 1
- 保存
北欧料理 にご興味ある方はいらっしゃるでしょうか 今年で23年こちらに住んでいま...
材料: じゃがいも 赤い皮 赤タマネギ セロリ ディル 微塵切り レ...
- 19,970
- 274
- 50
- 51
- 保存
- 2,327
- 12
- 1
- 1
- 保存
鯛丸ごと1匹手に入ったので鯛めし 大きすぎて土鍋に入らず切ることになってしまった...
材料: 鯛めし 鯛 米 出汁昆布 薄口醤油 酒 塩 水 鯛ソテー ラ...
- 877
- 21
- 1
- 保存
糖質オフメニュー 日目 お米 パン 小麦 じゃがいもなどの糖質の高いものは抜く糖...
材料: 粉末おから お湯 ゆで玉子 ツナ缶orハム きゅうり 玉ねぎ...
- 1,323
- 31
- 1
- 1
- 保存
- 1,058
- 27
- 1
- 2
- 保存
- 3,226
- 68
- 1
- 13
- 保存
- 1,164
- 10
- 1
- 保存
- 10,883
- 76
- 3
- 6
- 保存
- 29,126
- 44
- 4
- 2
- 保存
