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朝ごはんの まずはサラダ サイコロに切ったお野菜にもずくを入れてレンチン生姜を乗...
材料: レタス パプリカ きゅうり もずく 海苔でも レッドオニオン...
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レモンの酢のモニターキャンペーンに当選しました 届いてびっくり レモン大好きな娘...
材料: マカロニ キャベツ にんじん きゅうり 卵 レモンの酢 マヨ...
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新じゃがの甘みを感じるポテトサラダ ハムは切り落としの厚みと 手でちぎった食感が...
材料: 新じゃがいも アーリーレッド 紫玉ねぎ きゅうり りんご ハ...
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糖質オフメニュー 日目 お米 パン 小麦 じゃがいもなどの糖質の高いものは抜く糖...
材料: 粉末おから お湯 ゆで玉子 ツナ缶orハム きゅうり 玉ねぎ...
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取り分けが面倒なパスタを 食べやすく巻き巻きしました 数 月ぶりに仲の良い仲間と...
材料: スパゲティ 人参 きゅうり ゆで卵 レタス マヨネーズ フレ...
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焼いた鯵を野菜と和えて サラダ風なのを作りました 今日の料理でばあばが鰻入りの立...
材料: あじ 3枚おろし 下味 塩胡椒 小麦粉 サラダ油 きゅうり ...
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つけおきで簡単 鶏もも肉をケバブ風に 塩麹とスパイスに1日じっくり漬け込み 柔ら...
材料: 鶏もも肉 塩麹 ターメリック コリアンダー クミン チリパウ...
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