- 2,141
- 8
- 1
- 保存
- 914
- 82
- 3
- 3
- 保存
父にこれは女子飯だと言われて いっぱいあるかとお裾分け 艸 確かに白飯派の父の朝...
材料: 玉ねぎ オリーブオイル 豆乳 絹ごし豆腐 トマト 塩 ニンニ...
- 2,229
- 56
- 15
- 1
- 保存
- 2,346
- 62
- 8
- 2
- 保存
- 2,932
- 51
- 1
- 2
- 保存
- 5,091
- 117
- 6
- 9
- 保存
- 1,660
- 8
- 1
- 保存
- 1,859
- 94
- 10
- 5
- 保存
さっぱりしてて パクパク食べれちゃいます ひじきは食物繊維が豊富で体にいいですね
材料: ひじき ツナ キュウリ コーン マヨネーズ 塩胡椒
- 4,551
- 23
- 1
- 1
- 保存
おはようございます GWのお休みも残り後2日 となりました あっという間 10日...
材料: キャベツ 細切りこんぶ 減塩タイプ 鶏ガラスープの素 ごま油
- 1,104
- 36
- 1
- 保存
旦那誕生日シリーズまだあるのですが 一度中断して 応募が今日までのエスニック料理...
材料: 鷄挽肉 お揚げ 春雨 キムチ キムチの素も可 干しあみ 桜エ...
- 10,127
- 251
- 31
- 76
- 保存
お豆腐のハンバーグのタネが少しゆるかったので揚巻にして蒸し焼きにしました ポン酢...
材料: 木綿豆腐 1丁 鶏胸挽肉 100g 玉ねぎ1 4個 長ネギ1...
- 3,577
- 177
- 53
- 9
- 保存
- 1,783
- 77
- 1
- 4
- 保存
普通のポテトサラダは1人前319 カロリーですが おから にすると約120 カロ...
材料: おから きゅうり 人参 タマネギ マヨグルト マヨネーズ ヨ...
- 2,960
- 33
- 3
- 1
- 保存
