今回は乾物の切り干し大根とツナ缶を使って簡単に煮物を作りました 調理時間も短く ...
材料: 切り干し大根 市販の素麺つゆ 水 すりおろした生姜
- 2,771
- 28
- 1
- 1
- 保存
こんばんは 今日は切り干し大根を浅漬けのように出来ないかと思いレシピを考えてみま...
材料: 切り干し大根 キャベツ 生姜 大葉 すし酢 レモン汁 醤油 ...
- 104,129
- 334
- 56
- 96
- 保存
糖質ゼロ麺を使うとかなりカロリーが削れまーす サラダチキンでタンパク質も20g取...
材料: 紀文 糖質ゼロ麺 サラダチキン 鶏ガラスープのもと パクチー...
- 56,359
- 92
- 3
- 14
- 保存
わかめときゅうりってなんで酢が合うんだろうねぇ o o
材料: 塩蔵ワカメ きゅうり かけるオイルビネガー オリーブオイル ...
- 681
- 14
- 1
- 保存
ダイエット中の旦那さまがわが家にいます 食べた感があるようなヘルシーなサラダを ...
材料: 乾燥カットわかめ 糸こんにゃく 胡瓜 人参 プチトマト a醤...
- 101,726
- 82
- 3
- 1
- 保存
モズクとキノコでかさ増しでお腹いっぱい 黒酢15cc入れたから痩せるかな 豆腐ハ...
材料: 鶏胸ミンチ 木綿豆腐 もずく 長ネギ プレミワン シーズニン...
- 2,560
- 227
- 6
- 20
- 保存
こんにゃくはヘルシーでカロリーや炭水化物の取り過ぎを気にしなくていいので もう一...
材料: カンエツ こんにゃく麺 おろしぶっかけ味 1袋 きゅうり 1...
- 1,987
- 11
- 2
- 保存
夏には飽きない冷たいとろろそば 栄養たっぷりのとろろと鶏レバーを合わせて 冷酒も...
材料: 鶏もつレバー 生姜 長ネギ青い部分 こんにゃく ごぼう 人参...
- 1,052
- 52
- 1
- 1
- 保存
- 5,168
- 74
- 5
- 2
- 保存
