不飽和脂肪酸たっぷり 糖尿病 認知症予防効果も高いイワシをもっと食べなくちゃ
材料: イワシのフィレ バルサミコ酢 水 はちみつ しょうゆ 小麦粉...
- 3,547
- 125
- 11
- 8
- 保存
おはようございます 今朝は食パンを角切りにしてソーセージと卵で炒めた朝ごはんです...
材料: 枚切り食パン ソーセージ 卵 塩こしょう 牛乳 パセリ
- 2,537
- 98
- 14
- 2
- 保存
2本のMCセパレートフレンチドレッシングの上にズーンと立って睨みを聴かせているフ...
材料: 鶏むね肉 MCセパレートフレンチドレッシング
- 5,456
- 277
- 4
- 43
- 保存
ナンで食べようと思ったけどヨーグルトを切らしてて焼けず しょーがないのでナッツラ...
材料: 牛ひき肉 玉ねぎ にんにく 生姜 ダイストマト缶 好きな豆缶...
- 4,649
- 263
- 47
- 27
- 保存
- 8,320
- 276
- 69
- 26
- 保存
- 2,063
- 157
- 5
- 32
- 保存
今日はふわふわのパンケーキが 食べたくなって作りました 分厚くて食べごたえがあっ...
材料: 薄力粉 牛乳 卵 砂糖 ベーキングパウダー バニラエッセンス
- 3,723
- 166
- 7
- 13
- 保存
ユウキ食品さんと東京デーリーさんコラボ企画 ピリとろ料理フェスティバル おお な...
材料: 春巻の皮 もやし 小麦粉 打ち粉用 タテギ 塩分25 カット...
- 7,311
- 396
- 5
- 48
- 保存
- 3,722
- 55
- 3
- 1
- 保存
強力粉入りなので もちもち やぶれにくいクレープです 今日は夜中からご来光をみに...
材料: 薄力粉 強力粉 砂糖 牛乳 たまご バター バニラオイル 抹...
- 5,324
- 317
- 6
- 36
- 保存
厚揚げもしめじも コスパがよいから多用しちゃう 厚揚げ 2枚 しめじ 一房 小葱...
材料: 厚揚げ しめじ 小葱 ごま油 酢 白ごま 砂糖 鶏がらスープ...
- 1,793
- 55
- 2
- 4
- 保存
- 4,316
- 342
- 5
- 30
- 保存
先日 液体塩こうじをモニターでいただいて もっといろいろ試してみたいなぁと思って...
材料: 鯛 液体塩こうじ 鯛めし 鯛ほぐし身 お米 液体塩こうじ 日...
- 6,516
- 175
- 7
- 27
- 保存
