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Snapdishの料理写真:トロたま♡大根DO～Nッッ (*^^*)♡【プチ痩活】
今井ななこ
トロたま 大根DO Nッッ プチ痩活
お肉の代わりに 大根と半熟茹で卵を 焼き肉のタレで炒め ごはんにDO Nッッと乗...
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Snapdishの料理写真:豆苗と海老のかき揚げライスバーガーとサラダボトル
satomi
豆苗と海老のかき揚げライスバーガーとサラダボトル
July 26 2022 かき揚げライスバーガーとサラダボトル 豆苗と海老のかき...
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Snapdishの料理写真:男の料理！ステーク アッシュ❣️✨✨✨要するにハンバーグだけどね。😄
イチロッタ
男の料理 ステーク アッシュ 要するにハンバーグだけどね
う ん これこそ男の手料理って感じやな がっつりヘルシーで良いじゃんね これ い...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。 #本日の夜ごはん ◎ピーマンの肉詰め夜ごはん 　玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。 　両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎こんにゃく煮物 　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。 ◎赤だし味噌汁 ◎五分付き玄米 ◎レタス、プチトマト ◎いちご
郁
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
　
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Snapdishの料理写真:材料②✨混ぜるだけ✨ヘルシー✨お豆腐ソフトクッキー
Mari
材料 混ぜるだけ ヘルシー お豆腐ソフトクッキー
おはようございます 来て下さってありがとうございます 娘のおやつに材料2つでソフ...
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Snapdishの料理写真:手作り感満載しいたけの肉詰め朝ごはん。 #本日の朝ごはん ◎しいたけの肉詰め夜ごはん 　玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、みじんぎりしたしいたけの軸、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたしいたけに詰める。 　両面を焼き、肉側を下にして、水100cc、オイスターソース:酒:みりん 2:1:1を入れ蓋をして蒸し焼きにする。蓋をとり、煮詰めて仕上げに白ごまをふりかけて完成。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎こんにゃく煮物 　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。 ◎ミネストローネ 　オリーブオイルとニンニクで、さいの目切りした野菜を炒め、トマト缶1/2缶に対し、水400cc、ケチャップ大さじ0.5、コンソメ小さじ1.5、醤油小さじ0.5、はちみつ少々加え15分ほど煮る。塩胡椒で味をととのえ、パセリをトッピングし完成。 ◎五分付き玄米 ◎レタス、プチトマト ◎いちご
郁
手作り感満載しいたけの肉詰め朝ごはん 本日の朝ごはん し...
　
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Snapdishの料理写真:治部煮
ひろこ
治部煮
おはようございます 昨日の夜ご飯の一品 3月13日 火曜日 治部煮 金沢に江戸か...
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Snapdishの料理写真:米なすの味噌田楽仕立て
gonta*
米なすの味噌田楽仕立て
高知県産米なすで作る 米なすの味噌田楽仕立て こんにちは いつもだと 朝 パン作...
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Snapdishの料理写真:液体塩こうじで♪カリフラワーの塩こうじポタージュ♪ 
ハナマルキ
液体塩こうじで カリフラワーの塩こうじポタージュ
材料 3人分 カリフラワー 150g 1 2房 じゃがいも 70g 中1 2個 ...
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Snapdishの料理写真:魚のアラスープかけ炒飯＆豚肉とピーマンの炒めもの
Liz
魚のアラスープかけ炒飯 豚肉とピーマンの炒めもの
七才の我が息子は 何故かご飯に何かしら掛かっているメニューを凄く喜びます O O...
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Snapdishの料理写真:液体塩こうじで♪さつまいもの皮で大学芋風きんぴら♪
ハナマルキ
液体塩こうじで さつまいもの皮で大学芋風きんぴら
材料 2人分 さつまいもの皮　1本分 100g バター　20g A 砂糖　大さじ...
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Snapdishの料理写真:【節分】炒り豆ごはん
うさかめ
節分 炒り豆ごはん
節分に炒り豆ごはんを炊きました スーパーのおつまみコーナーなんかに売っている炒り...
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Snapdishの料理写真:筍尽くし
ひろこ
筍尽くし
几 おはようございます 昨日は30度になったところもあった石川県 今朝は昨夜降っ...
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Snapdishの料理写真:コーヒー糀 紅茶糀 ココア糀(発酵ココア)
yucca@
コーヒー糀 紅茶糀 ココア糀 発酵ココア
残暑厳しすぎる おやつに糀アイス でも作ろうかと ココア糀 発酵ココア を作るこ...
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