トロたま♡大根DO～Nッッ (*^^*)♡【プチ痩活】

お肉の代わりに
大根と半熟茹で卵を
焼き肉のタレで炒め
ごはんにDO～Nッッと乗せちゃった
簡単うまうまなドンブリ ♡

大根の歯ごたえが
これまたおいしいし

しっかり焼き肉味で
しかもトロ～なたまごに
オネギのアクセントは
ごはんが
美味しいにゃ～… ♡

(///∇//)

卵は沸騰したお湯に
卵を入れ 6分半ゆでたら
すぐ氷水で冷やしておく！

大根100㌘は 薄めのいちょう切りにしてから 耐熱皿にのせラップをして
800ワットで1分加熱☆

加熱した大根を
胡麻油コサジ1でよーく炒めたら

市販の焼き肉のタレ 大さじ1半
お水 大さじ1を加え
炒め 殻をむいた
半熟茹で卵も加え軽く炒めたら
完成 ♡

これをごはんにのせ
刻みコネギをお好きなだけかけ
白ゴマを散らしました！

(*^ー^)ノ

お肉ぢゃなくても

大根で満足☆

( ´艸｀)

焼き肉のタレぢゃなくても
お醤油
みりん
お酒
お砂糖で照り焼き風もイケます！
p(^-^)q

昨日はまた まともにお食事をしてなく
悪酔いしてしまった…

今日もまともなお食事は
これだけ…かな…

…さてオウチの お仕事しよ！^^; #簡単・スピード #ごはん・丼ぶり