春雨ではなく糸こんにゃくでチャプチェ ささみも使うのでカロリーはずいぶんダウンし...
材料: 糸こんにゃく 湯通しささみ パプリカ ピーマン しめじ 玉ね...
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こんにちは ありゃ 真っ黒 ホントはね 深緑なのよ 鮮魚コーナーで青海苔を発見 ...
材料: 生海苔 お湯 砂糖 昆布茶 塩 コチュジャン 醤油 にんにく...
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ホットドッグ サラダ トマト ビール でドラマ観ながらまったりした日の時の晩御飯...
材料: 麹甘酒の素 大さじ1 かんたん酢 大さじ2 オリーブオイル ...
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長いもとキュウリとツナのナムル ネバネバがやみつきだよヘ ノ 少し前に長いも生活...
材料: キュウリ 長いも ツナ ペースト状の中華調味料ウエイパーなど...
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これうまつゆ おまかせ酢 ブリの竜田揚げとじゃがいも オクラをさっぱりと甘酢炒め...
材料: ブリ切り身 小じゃがいも オクラ 片栗粉 これうまつゆ おろ...
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こんにちは 朝の腸活と言ってもウチはご飯なので これと言って特別なものを摂ってい...
材料: きゅうり 大根 みょうが 塩 プレーンヨーグルト 液体味噌 ...
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ohayougozaimasu 今日は一足早い春のお弁当です 昨日ダイソーで出会...
材料: ごはん 海苔 塩 スライスチーズ チェダーとプレーン サラス...
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作り置きできるから おもてなしやお弁当のおかず 一品欲しい時に活用できる 色合い...
材料: 牛蒡 にんじん ピーマン ベーコン ごま油 A酒 A水 A顆...
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こんにちは お盆ですっかりご無沙汰しておりました 実家からもらってきたものがあり...
材料: 素麺 しめじ エリンギ ベーコン 油 パラパラおかずラー油 ...
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今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー お野菜たっぷり鶏白湯スープ鍋 1...
材料: 豆苗 人参 輪切り 白菜 ざく切り 白ネギ 斜め切り 鶏もも...
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