たんぱく質も野菜も取れる優秀メニュー ご飯は少なめにすれば糖質控えめになりgoo...
材料: 牛切り落とし 油 おろし生姜 おろしにんにく みりん 砂糖 ...
- 1,855
- 131
- 1
- 14
- 保存
なほちゃーん お誕生日おめでとうございますー 祝 今日は朝からバタバタとお出かけ...
材料: 太麺 肉味噌 ごま油 生姜 豆板醤 豚粗挽きひき肉 長ネギ ...
- 2,592
- 23
- 1
- 1
- 保存
ペコリ ご無沙汰しています 久々のペコリ投稿は 作り置きとデルソーレの手のばしナ...
材料: 手のばしナン デルソーレ ドライキーマカレー お好みの溶ける...
- 523
- 1
- 1
- 保存
ごぼうサラダにバターナッツ南瓜とクリームチーズを入れました 添えた豆苗のグリーン...
材料: ごぼう バターナッツ南瓜 クリームチーズ すし酢 マヨネーズ...
- 3,461
- 87
- 3
- 14
- 保存
- 5,736
- 178
- 22
- 36
- 保存
水菜がたぁんと食べれます v 今回は揚げを油抜きしてフライパンでカリカリに焼いた...
材料: 水菜 コチジャン 砂糖 醤油 酢 ごま油 白ゴマ 粉唐辛子 ...
- 5,945
- 110
- 7
- 7
- 保存
パプリカがいっぱいあるので 洋風のよーな白和えを作りました パプリカを温めると甘...
材料: 豆腐 パプリカ めんつゆ 3倍濃縮 すりごま 塩or塩麹 バ...
- 4,114
- 191
- 45
- 23
- 保存
